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skg和双超踏步机哪个好

2022健身器材之踏步机推荐!踏步机什么牌子好?5分钟帮你找到适合你的踏步机!(8月份)

现在通过踏步机健身的人越来越多,踏步机不仅便宜,而且小巧玲珑,不占地方,用起来很方便,深受大家的青睐,接下来我们来了解下踏步机吧!

目录:

踏步机的好处有哪些?

踏步机主要可以瘦哪些部位?

高口碑踏步机型号推荐

一、踏步机的好处有哪些?

别看踏步机做为一种很简便的健身器材,它可有好多益处喔, 我们来看看吧!

1、增强臂力,踏步机上的拉力器可以锻炼臂力、背肌,可使上半身更加有型,增强手臂力量。

2、减肥塑身,踏步机运动起来会从上到下,左到右,前往后多层面的全身扭动,可有效锻炼下上身、腹部及心脏部位,有效增强人的心肺功能,有效减少腹、腰、臀、腿部多余赘肉,塑造优美身材曲线。

3、锻炼肌肉,踏步机是通过双脚不停的踩动,能够很好的锻炼腿、腹部肌肉,通过扭动,也可以锻炼到动动较小的臀部外侧、大腿内侧。

4、锻炼平衡能力,踏步机在运动过程中,需要保持身体的平衡,经常练习还可锻炼身体平衡能力。

5、提高心肺功能,踏步机可以增强人体的呼吸力量,增加肺活量,可改善肺通气和换气功能,使气体交换加快,增大了肺活量。

6、使用便捷,踏步机可在家里运动,运动的过程中可看电视、听音乐,同时消耗热量,运动娱乐两不误 ,在家就能达到运动瘦身的效果。

二、踏步机主要可以瘦哪些部位?

1、瘦腿,可以增强不怎么锻炼到的大腿内侧、外侧肌肉,锻炼腿部肌肉群,经常用踏步机可消耗热量、燃烧脂肪,减去大小腿松弛赘肉和多余脂肪。

2、瘦腰,在踏步机上,腿在踏时,腰腹部也在跟着出力运动,长期锻炼可以燃烧腰部脂防,达到瘦腰效果。

3、瘦手臂,有些踏步机配有拉绳或扶手,拉着拉绳时,腿部在运运,手臂也会跟着一起运动,经常踏步机运动可燃烧手臂脂肪,达到瘦手臂效果。

4、提臀,踏步机是模拟登山动作,会带动臀部在运动,只要坚持,对臀部可达到减脂塑形、提臀效果。

三、高口碑踏步机型号推荐

市面上踏步机这么多,什么牌子好呢?我们来看看下图吧!

图片来自排行榜123网,数据仅供参考!

根据品牌评价、销量2020年家用踏步机十大品牌排行榜有比纳、康斯特、骐骏、双超、SKG、c派运动、ion、queenking、艾威、瀚威运动 ,数据致力于真实用户,大家可放心选购,这里推荐几款高口碑踏步机,供大家选择:

1、预算在100-300元价格推荐:

(1)双超SC-S032D扶手踏步机

推荐理由:有扶手,承重100KG,可直踏、斜踏,小巧不占地方,踩踏顺畅静音、模拟登山轨迹, 不损伤膝盖,防滑扶手,助腰塑形,防滑脚踏,智能记录数据,方便实用。

对于不需要扶手、拉绳的健身人士,以下几款口碑质量也不错,可以对比下:

2、预算在300-500元价格推荐:

(1)麦瑞克MR-1566踏步机

推荐理由:外观典雅红、魔法灰,颜值高,双向多联液压缸,承重150KG、噪音小,还带拉绳,可瘦手臂,效果更好,38度黄金运动角度,更好的保护踝关节,智能APPP实时数据跟踪,运动更简单科学。

(2)双超SC-S085踏步机

推荐理由:外观薄荷青,很清新,38度运动缓冲,不伤膝盖,双向扶手可安全扭腰塑形,扶手可拆卸,很便捷,承重100KG,智能显示屏,可以实时记录运动量,掌握运动的情况。

(3)PROIRON 踏步机

推荐理由:做工精细,高质量支架,可承重120KG,声音小,包裹式加长踏板,更安全,双重缓震保护,更护膝,隔音效果好,运动不会打扰到别人。

3、预算在500元以上价格推荐:

(1)捷瑞特ME15椭圆踏步机

推荐理由:外款很有高级感,可承重200KG,带拉绳,皮带传动,声音小,双向飞轮,无级阻力可调节,双重缓震保护,不会伤到膝盖,设计便携把手,很便捷,防滑踏板更贴心,很适合办公人士。

结语:

生命在于运动,希望这篇文章能帮你找到一台属于你的踏步机,后期将有更多好物推荐,尽请关注哈!

踏步机哪个牌子好?

近年来,踏步机已经成为家庭运动最受欢迎的选择。由于价格便宜的,使用方便,深受运动爱好者的喜爱。

踏步机可以让锻炼者反复爬楼梯,不仅可以增强心血管系统的功能,还可以充分锻炼大腿和小腿肌肉。

1.踏步机采用旋轮踏面设计,就像在踏步机上跑步一样。锻炼者应该通过更剧烈的运动来保持运动频率和消耗能量。大多数跑步机都是设计有独立踏板的,更像是踩在椭圆机上。一只脚踩在踏板上,另一只脚下面的踏板就会上升。

2.除了能燃烧热量、改善心律外,还能帮助健美运动员减肥。比如运动后小腿,腿部肌腱,股四头肌,臀部肌肉都可以塑形。

3.踏步机可以提供多种运动模式,不仅是单调的爬楼梯模式,也是一种新型的踏步机,设计了更多的混合功能,增加了多种健身模式,不仅可以锻炼腿部,还可以锻炼腰部和手臂力量。如果你有毅力,一段时间后会有显著的运动效果。

李宁静音踩踏,畅快运动不扰民,LCD实时记录热量消耗运动时长随时随地掌控运动,缓震踏板运动舒适更护膝。

踏步机哪个牌子好?四款优秀踏步机推荐!

什么是踏步机?

踏步机(stair steppers,通常也被称为stair climbers),是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机(elliptical machine)取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。
踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过,体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

如果要买踏步机的话,选择哪款好呢?下面小编就为大家送上最好的踏步机推荐:

汉臣HR-305捷瑞特ME15双超SC-S085ADKING旗舰款 1. 汉臣HR-305踏步机

汉臣是来自美国著名的健身器材供应商,畅销全球60多个国家和地区。汉臣HR-305踏步机拥有3种不同运动模式,站姿、坐姿任意切换,前者锻炼全身,后者锻炼腿部,还可以蹲姿小跑,提臀修腿。

该机器采用双向飞轮设计,符合人体力学设计,运动轨迹由你掌控,脚踏运动轨迹为椭圆形,对膝盖无害。无极阻力,自由调节强度,方便用户调整自己的运动目标。占地面积仅仅0.26平方米,方便放在家里任意位置。

汉臣HR-305踏步机怎么样?看京东用户评价:

大***大:不错,质量很好,没有噪音,安装也比较简单。运动六七分钟后就会出汗,锻炼效果很好,可以较长时间锻炼也不会太累,属于有氧运动。做活动价格也合适。
***c:京东自营踏步机,第二天就到货了,满怀期待,安装方便,找客服给了安装视频,很有用。踏步机声音也没什么,可以一边踏步一边看电视,超赞,希望可以用很久。踏了3000个,一身汗,达到效果了!
灿***1:看了很多款式,最后决定还是买下的这款,到货就立马安装了,安装很简单,十分钟就搞定了,外形设计小巧,想要移动也很方便,使用过程没有什么太大的声音也比较稳,东西质量很不错?,做工也好好,包装的也很妥当,值得购买。2. 捷瑞特ME15踏步机

捷瑞特为全美资深大型专业运动健身器材供应商,产品畅销全球150多个国家和地区。这款踏步机的设计顺应人体工学规律,椭圆轨迹,运动时使着力点不在膝盖上,减少对膝盖的损伤。

其采用四轮四轨设计,滑动平稳,磨损低,声音更小,使用更久远。选用汽车级加强静音皮带传动,运转无噪音,耐磨不打滑,动力传送给劲。磁控阻力系统,8段阻力调节。无需插电,绿色健康。


捷瑞特ME15踏步机怎么样?看京东用户评价:

s***4:老公选的这款踏步机,之前也看了别的品牌,最终定了这款。产品果然没有让人失望,高端大气的黑色,造型也比较美观,体积小,移动起来很方便,可以随意搬动。安装完成后立马试用了,感觉很棒,之前有看别的品牌的评论说使用时会移动,不稳定。这款踏步机绝对没有这个问题,放在地上稳稳的。老公再也没有不运动的理由了,他现在是一边看电视一边运动,一举两得!
p***n:这个椭圆机真的很静音,没时间去健身房时,就在家踩椭圆机挺好的,半个小时或一个小时,也是很有效果,最起码今天运动冒汗了
j***y:老公儿子就练,说是很有锻炼效果。机器顺滑静音,又不占地方。很高兴买到合适的家用健身器材。


3. 双超SC-S085踏步机

双超隶属于浙江双超运动器材有限公司,一家专业从事室内健身器材及室外沙滩休闲用品研发、生产、销售的现代化企业。

这款踏步机采用±38度模拟登山运动,不伤膝盖,锻炼效果更好;配有可拆卸扶手,更具安全感;带有智能显示屏,实时记录运动量;脚后跟缓冲静音降噪设计,减少运动摩擦,安静更耐用。


双超SC-S085踏步机怎么样?看京东用户评价:

j***0:这款踏步机锻炼效果特别好,每次使用5分钟就感到有点疲劳,10分钟出汗,15-20分钟刚好,现在每天锻炼两次,已经有了初步的效果了。安装简单,造型美观,使用安全,是不错的选择,希望能够多用一些时间。京东商城购物效率很高,对我们这样的边远地区,下单第三天就到了,包装完好,而且价格相对比较便宜,值得购买。

永***虹:产品不错,用料实在,小巧,占地面积不算大,显示器没问题。本人去年骑电动车摔伤左脚膝关节,手术后一年多仍未完恢复,特别是上楼梯倍感吃力,医生说要适当锻炼,就买了这个,每天坚持锻炼半小时(上网查过锻炼太长反而伤关节),明显感觉左脚轻松多了,也有力很多,上楼梯不累了,但未如右脚,得继续。当然能减肥就最好,毕竟锻炼十多分钟就全身冒汗,孩子喜欢玩扭腰盘。

j***g:本身踏步机就是安装好的,可以直接使用,只是把两边的扶手装好就可以了,自己几分钟搞好,安装很简单方便,很结实,用起来感觉挺好的,踩上去腿部很有劲,大概10分钟左右出了很多汗,坚持下去肯定能锻炼身体也能减肥,扶手还可以配合着运动下手臂 不错



4. ADKING旗舰款踏步机

ADKING品牌隶属于永康市傲林及贸易有限公司,坚持以提供前瞻性的运动理念,独具时尚感的外形设计和至为精湛的制作工艺,将深厚的专业健身器材造诣溶于每一个产品的血液中。

ADKING旗舰款踏步机可以说是动感单车+踏步机+跑步机三合一,动感运动,操作简单,高效燃脂,提高心率,提臀塑形。踏步时呈椭圆运动轨迹,减少前冲击力,有效保护膝盖。

内驱精密飞轮,运动流畅更静音;加大加宽脚踏,配合独特花纹设计,防滑耐磨,降低滑脱受伤风险;配有U型多握位扶手,稳定易抓握,并有三挡高度调节,满足不同用户群体的使用需求;带有LED电子表,实时数据显示,实现科学健身。


ADKING旗舰款踏步机怎么样?看用户评价:

爱***莫:不错的椭圆机,声音挺安静的,调大阻力蹬了下腿感觉累。家里原来有跑步机,跑步机太响了,晚上用我都不好意思怕吵到邻居,这椭圆机挺静的可以尽情练了,椭圆机使用起来也是很轻便,踩的时候很稳,很不错。

chu楚2341:踏步机收到了,与照片一样,真的是好用,减肥锻炼都很好.这个椭圆机特别好用,没有噪音,不会吵到隔壁邻居,质量没有问题我很满意,可以边看电视边运动,累了还可以坐下来边休息边运动两不误。阻力可以调节,满足不同需求,家人也可以锻炼,设计科学合理。客服有问必答,性价比高,在家就可以运动。

j***f:安全性能:对于久坐不动的人有很好的作用,小巧组装方便,每天回家运动一下也比较省时省力,我和小孩都很喜欢,现在小孩作业比较多没空出去运动,现在在家也可以运动啦好开心!


以上便是四款优秀的踏步机推荐,打算居家健身的值友们可以考虑入手!


如果觉得有用,请用你发财的小手点个赞!

我把整个心都给你了!


踏步机哪个牌子好?2021年踏步机选购指南+高性价比踏步机品牌推荐

前言:

现如今,很多的上班族由于工作原因减少了户外的运动锻炼,只能在家进行运动,有些人喜欢跑步却没有时间出门跑步,那么踏步机就成为了大家室内运动的必不可少的设备之一了,踏步机可以满足不同人群的需求以及身体状态的锻炼效果。然而面对市面上众多踏步机品牌,很多人不知如何选择适合自己的踏步机,下面为大家分享一些挑选踏步机的实用技巧,希望对大家有所帮助。然而市面上众多踏步机品牌很多人都会有如下一些疑惑:

踏步机哪些品牌比较好?什么牌子的踏步机性价比高?如何挑选踏步机?踏步机一般价格多少?

那么,根据以上这些疑惑,本文将从两部分详细为大家聊聊,希望可以帮到大家。下面就和大家一起来看看吧~

概要:

本文详细地介绍一下踏步机的选购攻略以及相关踏步机品牌的型号推荐,精准指导大家,帮你快速选到合适的那个踏步机。

内容要点:第一部分:踏步机的选购建议第二部分:2021年高性价比智踏步机品牌及型号推荐

在推荐一些高性价比的踏步机之前,先和大家简单聊下踏步机品牌选购。

对原理不感兴趣的可以直接拉到第二部分踏步机品牌推荐部分。第一部分:踏步机的选购要点

根据不同训练效果来选择踏步机

每个人选择踏步机的需求以及目的肯定是不尽相同的。根据这个选购要点,这里主要从3个维度来和大家介绍,分别是踩踏时长、踩踏强度以及附加需求功能。那么下面大家一起来看看吧。

踩踏时长:一般选择踩踏时长在20min以上的踏步机

关于这个选购分要点,大家需要特别注意的是在挑选过程要特别留意踏步机参数标示的建议使用时间。一般我们挑选使用时长在20min(分钟)以上的,这样的锻炼效果可以有效达到锻炼身体效果以及更好燃烧体内的脂肪。

踩踏强度:这个需要根据锻炼者所处阶段

如果大家是初次入手踏步机的话,这里建议大家优先考虑可调整型踩踏强度款式的踏步机,当然我们还需考虑锻炼者的自身体重身高以及牵拉耐力情况而定。这里建议大家选用可调节型的踏步机主要是新手在锻炼前期主要是以好踩为前提进行,待充分训练、体力逐渐提升后再改变强度,最终达到较好的锻炼效果。

附加需求功能:根据不同需求选择不同属性类型踏步机

每个人在锻炼过程,自身的需求以及效果不一样,一些人在锻炼过程中需要知道锻炼时长以及消耗卡路里,因此也是希望有计时等功能,可以有效帮助锻炼者增强锻炼的信息,以便更加有动力坚持锻炼下去。

根据自身使用方式来挑选踏步机

对于这个要点,大家可以从不同类型的踏步机款式来挑选,具体可以根据以下图表来参考下:

特点训练部位适合人群基础型踏步机操作简单,可以不同力道锻炼,解决运动不足的状况主要是锻炼大腿四头肌入门型、通用型(男女老少)扭腰型踏步机可旋转功能,保持全身平衡,通过扭动腰身锻炼腹部肌肉主要是锻炼腰部以及腹肌爱美女性,锻炼身材曲线的人群使用(不推荐腰痛人群使用)左右摇摆踏步机主要是侧向踏入并同时转动腰部,使体重的重心转移至不同的腿。主要是锻炼大腿内侧肌肉推荐想要锻炼大腿内侧肌肉,让腿部线条更完美的人群手把型踏步机更好保持身体平衡性,达到预定的锻炼效果主要是锻炼腿部肌肉及手臂肌肉推荐给平衡感及体力较差的人,老年人更为适用

温馨提示:针对以上的图表,不同的人群可以根据不同需求以及场地等要素,全面考衡选择适合自己的踏步机。

小结:

以上为大家具体介绍了踏步机的几个选购要点,希望可以帮到大家。在入手踏步机的过程中,我们要注重选择大品牌的踏步机,其品质好有保障,在使用就更加的安心安全。

第二部分:2021年高性价比踏步机品牌及型号推荐

通过第一部分关于踏步机选购要点的介绍,相信大家对于踏步机如何选应该有一个更为清晰的认识。那么下面结合以上的第一部分选购几个要点,为大家推荐一些高性价比的踏步机品牌,大家也可根据自己的需求选择最合适的踏步机。

梦多福该品牌起源地:中国该品牌成立时间:2005年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:燃烧冰该品牌起源地:中国该品牌成立时间:2002年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:舒华该品牌起源地:中国该品牌成立时间:1996年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:狂迷该品牌起源地:中国该品牌成立时间:2005年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:水晶该品牌起源地:中国该品牌成立时间:2001年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:李宁该品牌起源地:中国该品牌成立时间:1990年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:爱康/ICON该品牌起源地:美国该品牌成立时间:1977年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:ADKING该品牌起源地:中国该品牌成立时间:1998年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:PROIRON该品牌起源地:中国该品牌成立时间:2000年该品牌旗下高性价比踏步机推荐:总结

以上推荐的踏步机品牌都是根据平台的销量以及好评率、消费者喜欢程度进行全面考量推荐的,大家只需根据自己的喜好的品牌,在以上选择自己需要的踏步机品牌即可,希望能入手到自己最喜爱的那个踏步机。

最后,感谢您的阅读~

祝好!!!

什么牌子踏步机性价比高,家用踏步机哪个牌子好, 什么品牌的踏步机好,踏步机十大品牌排行榜

1 AOMAS家用静音踏步机​

推荐理由:这款踏步机可与智能设备连接,轻松了解实时运动数据,秉承科学的运动态度,采用四轨道设计,平稳安全,提升运动体验,踏板表面加持止滑刻纹构造,具备良好的防滑实力,不会轻易滑倒。

2 澳玛仕 八档磁控 踏步机

推荐理由:这款踏步机拥有运行顺畅的滚轮轨道,踏步运行起来流畅稳定,并具有静音降噪的优点。椭圆形的运动轨迹能减少冲击力度,有效保护膝盖与踝关节。八档磁控阻力调节,满足不同强度的健身需要。

3 澳玛仕 磁控 踏步机

推荐理由:踏步机增添羊驼造型的扶手,在运动时帮助分散身体的受力点,在效果不变的情况下拥有更好的体验。骨型滚轮与圆柱轨道精密接轨,提升踏步的稳定性。八档磁控阻力调节,满足不同强度运动需要。

4 麦瑞克 静音无噪 踏步机

推荐理由:静音无噪,无扰民隐患。这款踏步机采用了高品质液压杆作为关节,可经受长期踩踏不会产生刺耳的噪音,38度的黄金踏步幅度,对踝关节具有很好的保护作用,并且加宽踏板,减少了踩空摔伤的可能。

5 双超 小巧家用 踏步机

推荐理由:踏步机采用绿色和黑色搭配设计,给人一种健康舒适的感觉。踏步机同时也配有显示装置,运动可以轻易看见相关指数。踏步机采用小巧的设计,更便于携带和收纳,不占用空间。

6 捷瑞特 静音减肥 踏步机

推荐理由:这款捷瑞特踏步机,小巧易收纳,使用静音。加重双向飞轮设计,稳固流畅,健身安全无噪音,不打扰家人。8档阻力调节,满足不同健身需求。无需插电设计,节能降耗,可随时随地使用。

7 汉臣 迷你静音 家用踏步机

推荐理由:3种模式,双向飞轮,人体力学。拥有站姿、坐姿和蹲姿三种运动模式,任意畅玩不受限。搭载双向飞轮,运动轨迹由你掌控。根据人体力学设计,避免膝盖受伤。

8 燃烧冰 免安装静音 踏步机

推荐理由:静音防滑,LED显示屏。采用静音设计,不会打扰家人和邻居,让你尽情享受运动的乐趣。踏板带有凸点,不仅能防滑,还能按摩足底穴位。搭配LED显示屏,能实时监控,助你更好燃烧卡路里。

9 PROIRON 家用脚踏机

精致小巧的外形,携带方便简单,放在家中也不会占据太多空间。防滑脚踏的设计,提升运动的安全性。阻力能够自由调节,适应不同的运动强度。静音的设计,则不会影响到他人休息。

10 双超 双液压杆 踏步机

推荐理由:简单踏步全方位健康塑形体。【设计】38度运动角度,双层踏板结实耐用。【功能】双液压平衡受力,运动+足疗健康美体。【适用场景】办公家用轻巧易放,小体积让你随心运动。

2022年618踏步机快速选购大全,踏步机哪个牌子好?

说到踏步机,我在前几个月刚买了一台踏步机,因为年后那段时间不能随意出门,但是又要保持运动,所以自己在各大平台上找了关于踏步机的资料,然后在网上购买了一台汉臣踏步机,在家里用了一段时间,还相当不错,家里人也经常用它做运动。这里我重新整理出来供像我一样对踏步机有需求的朋友做选择。全文较长,若有需要可以直接跳到第五点进行挑选。

本文目录:

1、踏步机是什么?

2、市场上踏步机比较好的品牌有哪些?

3、踏步机的优势及好处。

4、踏步机的选购要点。

5、不同价位踏步机推荐。

6、总结。

[ 全文共3000字,浏览需4分钟 ]

前言:

没时间阅读全文的,这里推荐一款踏步机,性价比很高,可直接入手,


各运动器材高性价比产品推荐:

· 高性价比筋膜枪推荐:

50万销量+99%好评率


· 高性价比椭圆机推荐:

1万销量+98%好评率


· 高性价比跑步机推荐:

2万销量+98%好评率

一、踏步机是什么?

踏步机是运动健身的一种器械,采用车轮转动式设计,使用起来像是在跑步机上面跑步一样,通过较为激烈的运动来消耗能量,达到减肥或强身健体的目的。目前市面上踏步机分为两种类型,电子踏步机和普通踏步机,电子踏步机采用一台发动机来控制踏步的运动频率,可以降低踏步运动对腿关节带来的影响,人工踏步机采用气压活塞来控制运动频率,电子踏步机一般是健身房使用,普通踏步机一般是家用。

二、市场上踏步机比较好的品牌有哪些?

目前市场上运动器材踏步机的品牌还是比较多的,价格也是从几百到上千不等,如国外品牌:Suuny,Stamina,BH比艾奇,迪卡侬等;

国内品牌有:Shua舒华,Suncao双超,junxia,harison和朗威等。

1、Suuny

这是美国品牌,其在家用健身器材领域已有20多年的经验,它家以动感单车出名,但是其生产的踏步机也不输动感单车,在质量方面均通过QA抽样标准、TUV标准认证、GS安全认证,产品性能很强,从入门款到高阶款均有分类,可选择的型号非常多,综合实力可排第一。

2、SHUA舒华

这是国内知名的体育器材品牌,在业内也有20多年行业底蕴,在13-16年还是中国奥委会指定健身器材,是运动员日常训练的专业装备,产品质量非常稳固,但是此品牌品种类型较少,只有三款,两款入门级,一款高阶级,所以选择性偏少。

3、Suncao双超

这是浙江厂商,到今年也是成立了20年了,最初不是生产运动器械的,是后来逐步发展为健身行业知名品牌,其踏步机在国内销量一直是非常高,广受欢迎。品种较舒华偏多,且每款设备销量都非常好。

三、踏步机的优势及好处。

踏步机作为运动器材当然主要作用是用来健身的,很多人选择它作为健身装备主要有以下几个原因,

· 小巧不占空间好收纳

· 价格相对跑步机或其他健身装备较便宜

· 能同时锻炼腿部、腰部以及肩部,瘦腿还瘦腰

· 全家均可使用,减少外出运动带来的风险

· 相比其他健身器材不会损伤膝盖,且运动不会很累

· 随时随地锻炼,特别是大夏天或大冬天不想出门运动的时候

四、踏步机的选购要点。

· 稳固性

踏步机毕竟还是用来锻炼的,那么安全性一定得放在第一位,人要踩在上面运动就得考虑踏步机整体牢固性以及承重能力,包括材质用料质量。

· 易用性

这个很好理解,就是使用人群可以偏广一点,一般市场上大部分的踏步机男女老少皆可使用,这样家里任何人使用都没问题,另外部分踏步机还有拉绳可以锻炼手臂,性价比更高。

· 静音效果

使用踏步机锻炼是有一定噪音的,一般会配置降噪垫降低噪音,所以尽量可以选择配备了降噪装备的踏步机,减少噪音的干扰。

· 流畅性

这个就得实际上机才能亲身体验到,就是在踏步机上运动时踏板是否灵敏流畅,不能一卡一卡的影响运动体验。

· 价格

一般家用的踏步机在300左右就可以了,这个价位的踏步机完全能满足锻炼需求,再往上就是上千的高阶款了,当然性能会更好,不过还是结合自己预算选择就可以。

五、不同价位踏步机推荐。

1、0-300元预算入门推荐

· 汉臣 HR-306D

此款踏步机采用蓝灰白相间的颜色,净重7kg轻巧的机身,pp和pvc材质,抗压能力强,最大能承受200斤的重量,上下锻炼模式,踏板采用的是abs优质加厚塑料,侧重锻炼腿部外侧肌肉,防滑的人体工学设计,让你锻炼更加安全。

优点:性价比较高,某东热卖榜第一。

缺点:开始踩会较累,有点噪音。

· 双超 SC-S083

科学运动幅度38度,保护膝盖不受损伤,模拟登山轨迹锻炼,后置减震缓冲降噪脚垫,降低运动噪音,同时配有电子仪表盘,实时记录步数、速度及热量消耗,另有金属30磅液压平衡杆,运动受力均匀,塑形效果更好。

优点:小巧收纳不占空间,不需安装。

缺点:部分用户反映电子表盘易坏。

2、300-1000元预算进阶推荐

· 汉臣 HR-305

带扶手式踏步机,也可当作椭圆机使用,无需接入电源,外观与不带扶手的踏步机相比较大,带扶手高低可调可锻炼手臂,老人和小孩都适合使用,有三种运动模式可站可坐可蹲,站立快踩 全身锻炼;坐姿前踩 锻炼腿部;蹲姿小跑 提臀修腿,采用双向飞轮,皮带传送更静音,正向踩动锻炼臀大肌,反向踩动锻炼腿部前侧肌肉,让你锻炼更加全面。

优点:老少皆宜,站坐蹲皆可运动。

缺点:用力踩时易晃动。

· 李宁踏步机


采用3D吸震踏板,运动舒适更能保护膝盖,外形美观且配备lcd显示屏,材质结实受力面积大,即使在高速下运动也不会晃动,承重能力可达300斤,同时还有消音防震垫,极大程度的降低噪音带来的干扰。

优点:承重能力强,舒适性较好。

缺点:无扶手,阻力不可调节,附带绳子较差。

· 双超 SC-S085

可卸式扶手,38度运动缓冲设计,脚后跟缓冲能减少运动摩擦,降低噪音,最高承重200斤,整个产品较重约22斤,电子仪表盘是标配,整体质量较好,另外此款着重锻炼腰部塑形。

优点:侧重腰部锻炼,老少皆宜。

缺点:踏板较大,踩着较累。

3、高性价比推荐

· 双超

此款提供扶手,方便运动者在锻炼时保持身体平衡,其平衡双液压组保持提供30磅的阻力,提升运动体验,斜摆角度30度,更符合人体运动幅度,不易对身体肌肉造成损伤,且300以下的价格即可入手,性价比超高。

4、1000元以上高阶款推荐

· 汉臣 HR-309

本文产品图片均来自京东,侵删

外形炫酷大气,采用豪华双液压杆,控制方便能迅速换向及变速,性能好工作平稳牢固,对女性臀部训练能起到非常好的效果,并配备外置支架,可兼顾学习工作和运动,同时采用了12档阻力调节,可根据自己情况调节运动强度,最大承重260斤,整机较重达44斤,不过有轮子可以拖着走,属实是颜值和实力齐飞的一款产品。

优点:12档阻力调节,跑道宽,体验感极佳。

缺点:整体摆开占地面积较大,不过折叠起来不占地,功能太多有些并用不上。

六、总结。

上面几款基本涵盖了市面上大部分的踏步机机型,比较多的都是销售爆款,而且网上口碑质量都不错,最后个人可根据自己实际预算进行选购即可,另外购买尽量在官方旗舰店购买,质量和售后都能有保障,除此之外踏步机的作用是健身锻炼,但是也不能身体各个部位都能照顾到,最好还是结合其他运动器械一起训练,也许效果会更好,尤其是大部分女生使用踏步机是想减肥的,切忌过分依赖踏步机,多运动再加上良好的饮食习惯可能会有事半功倍的效果。

什么牌子的踏步机好

跑步机跟踏步机都是健身房中比较常见的健身器材,使用它们锻炼不仅能健身强体,还能塑型瘦身。那么踏步机什么牌子好呢,下面小编介绍美国汉臣家用健身器材踏步机HR-303EF。

健身器材参数


  表盘参数:LCD显示


  圆盘运动:360度扭转


  高度调节:3档调节


  扶手材质:泡棉


  骨架材质:优质钢、pvc塑料


  液压杆:30磅设计


  弹力绳:81cm


  步距:18cm


  踏板高:18cm


  踏板低:10cm


  踏步机净重/毛重:8.95kg/9.95kg


  踏步机承重:100kg


  踏步机尺寸:43*30*103cm


  健身器材型号:HR-303EF


  健身器材品牌:美国汉臣


  健身器材价格:398元


  健身器材厂家:广州市汉臣健身器材有限公司https://www.yx-fit.com/

踏步机哪个品牌好一点?是否伤膝盖?谢谢!?

很多人想出去运动,受天气原因或工作限制,出去运动真的很难,于是他们买了踏步机,在家看电视,健身。

踏步机是一种运动器材,小巧方便。

踏步机可以同时移动腰部、臀部、腿部,锻炼这些部位的肌肉,同时燃烧身体很多部位的脂肪。而且还可以锻炼到平时不常活动的地方,比如臀部外侧,大腿内外侧等。这增加了热量的消耗。

踏步机半小时可以帮助消耗大约200卡路里。每天运动一个月有可能瘦3-7斤。

使用踏步机时,可以同时移动腿部、腰部、臀部和手臂,消耗身体热量,让你可以同时燃烧身体很多部位的脂肪,对减脂塑形有很好的效果。

为什么有些人用踏步机后膝盖会痛?

1、可能是你强度太大

每次运动后关节和肌肉都会自我修复。如果运动频率过高,关节和肌肉不能及时恢复,很容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等疾病。

使用跑步机锻炼时,设定速度,在训练腿部肌肉的同时,还可以弯曲和拉伸膝关节,改善膝关节内的滑膜分泌和骨关节营养。如果太累,会造成关节疲劳损伤,带来疼痛。

注意:踏步机训练每周最多应进行三次,每次不超过30分钟。

2、也许你忽略了拉伸

人们经常忘记在锻炼前拉伸!但是,拉伸运动可以提高你的力量和肌肉质量,增强恢复效果。

3、可能您的操作不正确

不正确的使用不仅不能带来结果,还可能造成危害!带拉伸的跑步机可以通过多套动作锻炼全身肌肉。初学者可以用专业的视频课程进行训练,在直观的教学图片和教练的指导下找到每个动作的标准姿势。

李宁静音踩踏,畅快运动不扰民,LCD实时记录热量消耗运动时长随时随地掌控运动,缓震踏板运动舒适更护膝。

请推荐一款好用的踏步机?

踏步机运动可瘦腿、瘦腰、瘦手臂及提臀几个部位,目前在品牌评价、销量来看,双超、麦瑞克、李宁、汉臣、捷瑞特等都有着不错的人气,这里推荐几款高口碑踏步机,供参考:

1、预算在100-300元价格推荐:

(1)双超SC-S032D扶手踏步机

推荐理由:这款有扶手,承重100公斤,可直踏、斜踏,小巧不占地方,踩踏顺畅静音、模拟登山轨迹, 不损伤膝盖,防滑扶手,助腰塑形,防滑脚踏,智能记录数据,方便实用。

对于不需要扶手、拉绳的健身人士,以下几款口碑质量也不错,可以对比下:

2、预算在300-500元价格推荐:

(1)麦瑞克MR-1566踏步机

推荐理由:这款外观典雅红、魔法灰,颜值高,双向多联液压缸,承重150公斤、噪音小,还带拉绳,可瘦手臂,效果更好,38度黄金运动角度,更好的保护踝关节,智能APP实时可跟踪数据,运动更简单科学。

(2)双超SC-S085踏步机

推荐理由:外观薄荷青,很清新,38度运动缓冲,不伤膝盖,双向扶手可安全扭腰塑形,扶手可拆卸,很便捷,承重100公斤,具有智能显示屏,可实时记录运动量,掌握运动的情况。

(3)李宁LJSP365-1踏步机

推荐理由:这款做工精细,采用的是高质量支架,可承重150公斤,声音小,3D吸震踏板,缓震更护膝,LCD显示屏,实时记录运动情况。

3、预算在500元以上价格推荐:

(1)捷瑞特ME15椭圆踏步机

推荐理由:这款外款很有高级感,可承重200公斤,带拉绳,皮带传动,声音小,双向飞轮,无级阻力可调节,可选择不同的健身模式,设计便携把手,很便捷,防滑踏板更贴心,预算足可考虑。

「踏步机推荐」踏步机有用吗?踏步机能减肥吗?2021踏步机推荐,最全踏步机选购攻略!(持续更新)

最近太久没运动了,想给自己置办一台运动设备,跑步机、椭圆机太大了,收纳不方便,而且价格也比较贵,结果无意间发现了踏步机这个东西,虽然是快被市场淘汰的产品了,但是好在价格低,对于我这种不是专业的,只是想饭后活动活动的人来说还挺合适。

文章较长,不想细看的朋友,可以按照预算选择

200元预算选择:

500元预算选择:

1000元预算选择:

一、踏步机是什么

踏步机,是一种健身器材,它使用了类似于车轮转动的这种设计,大多数踏步机采用的是独立踏板设计,使用的时候像是在踩单车,健身者要保持一定的运动频率,当你一只脚踩下踏板时,另一边的踏板就会随之上升,从而达到运动、健身的效果。

相比于跑步机,踏步机很明显的优点是:体积小。放在家里基本不占地方,想挪到那里就挪到哪里,很方便。除此之外踏步机的价格很便宜(入门款式200多,下面会讲到),相比跑步机动辄几千的价格,踏步机更加实惠,就算闲置了也不会心疼。

二、踏步机的优点和适用人群锻炼健身:可以改善下肢肌肉,使关节和骨骼保持一个良好的状态缓解疼痛:剧烈运动之后,可以缓解腿部和臀部肌肉的酸痛,减少赘肉有氧锻炼:增强心脏和肺的功能,提高基础代谢,还有塑性的效果小巧设计:设计小巧,不占地方,随意挪动使用方便:不想出门或者去健身房,在家随时随地就可以锻炼三、踏步机需要一塔到底吗

答案当然是不能。踏步机的工作原理是利用了液压杆、空气压缩气囊等传动装置,提供稳定的阻力。训练的时候,使用者是通过抗阻运动,从而达到塑性、减肥、锻炼的效果。

踏步机有一个减震系统,就是液压缓冲器,用于降低因为长时间保持这个运动的姿势而造成的肌肉损伤的概率。

如果我们使用踏步机的时候,把踏板一踏到底,那么踏板的底部便会触碰到一些框架结构,这样它的减震效果就会大打折扣。长期下去腿部的肌肉容易劳损,所以记住:使用踏步机的时候不能一踏到底!

四、都有哪些知名的踏步机品牌

品牌排名如下图:

其中朗威、蓝堡、Harison(汉臣)、军霞、双超、舒华、乔山(台湾)都是国内的品牌,可以看出很多国内的品牌已经后来居上了。

迪卡侬、必艾奇、Stamina、Sunny则是国外的品牌。

五、选购踏步机要注意哪些方面

稳固性:安全系数高的产品,最大承重都在100kg和200kg之间,所选材料要有很好的抗压能力,踏板的防滑设计合理,减少对腿部肌肉、膝盖等部位的损耗。

易用性:安装过程简单,能够通过便捷的控件操作,实现对阻力值的调控。

流畅度:踏步机的整体设计和细节是否遵循人体工程学,例如踏板的大小、倾斜度、摆动幅度等等,好的踏步机应流畅、不会出现明显的顿挫感。

静音:使用踏步机时,发出的声响应在30db以下,安静、稳定,不对人耳产生不适的听觉。

附加功能:是否可以测量卡路里燃烧值,是否有显示器,是否有弹力绳、扶手、扭腰盘等等。

六、不同价位的跑步机推荐300元以内紧凑型(不含扶手)1、Harison汉臣踏步机 HR-306D重量7KG,承重100kg,使用PVCABS等抗压材质。踏板高低幅度在10-18cm之间,适合人走步抬脚的高度使用了人体工力学设计,加大防滑踏板加固静音,音量低于适合人交流的音量免安装,到家就可以使用2、梦多福 踏步机价格便宜,性价比高免安装,到手可以直接使用重量6.5KG,金属结构+pvc材质,抗压防滑踏板,led显示屏,低噪音登山模式,在家也能健身120kg承重,双液压阻力承重300-1000元进阶型3、Sunny 踏步机重量8.78KG,流线框钢筋底座+洗盘脚垫,稳固性升级最大承重220斤,双液压缸,承受更强压力缓冲垫缓解反冲压力,保护膝关节和踝关节数据记录卡路里,时间、次数噪音50db以下,接近人小声说话的响度跑步、扭腰、拉绳三位一体,更好地塑性4、李宁 踏步机带有消音防震垫,静音无噪设计lcd显示屏,记录卡路里、时间、次数3D吸震踏板,更好地缓解膝盖受到地压力150KG承重,材料结实,受力面积大,高速不晃动7.78kg重量,免安装5、智能APP款白色踏步机+拉绳+地毯有只能app,多场景踏步,不再枯燥270斤承重,产品重量5.5kg卡路里显示,双液压平衡支架,低噪音全金属支架,抗压能力强七、总结

码字不易,算是总结了者几天对踏步机的所有了解,如果有帮助到你,点个赞支持一下!

如果有不同看法,欢迎评论区友好交流,我都会一一回复的!

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