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桑叶荷叶茶哪个牌子好

荷叶茶什么牌子好——首选“花键花开”

荷叶茶 花健花开 天然纯干荷叶 罐装 包邮滁州花草饮品有限公司是一家集各种花草饮品的生产和销售的公司,公司致力打造绿色养生系列花草茶饮饮品,公司旗下品牌“花键花开”一上市就获得了上班族、女性消费者和中老年人的青睐,“花键花开”牌荷叶茶更是成为爱美人士的首选。


下面就带大家了解一下荷叶茶的功效:

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效,荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药,荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。


荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择,经医学鉴定,荷叶茶可以降脂,清理肠胃,排毒养颜,滋肝润肺。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点,想通过荷叶茶达到减肥效果的朋友不必节食,因为喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。


荷叶茶的饮用方法如下:

荷叶茶不用煮,开水冲泡即可,最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,能渡过炎炎夏季,享受淡淡清凉,口感也更佳。

滁州花草饮品“花键花开”牌荷叶茶是经过专业的技术人员通过先进生产设备加工而成,绿色的加工工艺既保证了荷叶成分的完整,又富含纯天然的口感,入口清爽,口感最佳!

滁州花草饮品有限公司已经与专注民族品牌的红芒果网合作,借助红芒果网的互联网渠道向全国市场推广品牌,在红芒果电商商城内有“花键花开”品牌店铺,消费者可以进入商城选购荷叶茶或者其它绿色花草茶饮饮品。

这五种荷叶茶让你在夏天无惧炎热,七大禁忌要了解

8月份的天气依旧炎热,大多人喜欢喝冷饮来消暑,殊不知饮茶比冷饮更有益。尤其是正值时节的荷花茶。在炎炎夏日,冲泡一杯荷花茶,让荷花香弥漫开来,静享夏日悠闲时光……今天就来分享五道荷叶茶的自制方法,喜欢饮茶的朋友快试试吧!


一、桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:

1.将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

二、山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法:

1.将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝。

2.同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。

功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

三、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:

1.荷叶切成细碎状。

2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

四、玫瑰荷叶茶

材料:玫瑰5克、荷叶5克、决明子、桑叶、罗汉果各5克。

做法:

1.取玫瑰5克、荷叶5克,可以搭配决明子、桑叶、罗汉果各5克。

2.全部材料用清水浸泡15分钟之后大火煮开即可,每日饭后马上饮用1杯。

功效:玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的作用。

五、荷叶减肥茶

材料:干荷叶两到三克。

做法:

1.将干荷叶切成小片或者条状,倒入热水,热水的量为被子的一半。

2.浸泡荷叶5秒后,将水倒掉。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可。等荷叶茶凉了之后再饮用也可以。

功效:荷叶茶气味清香,有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效。荷叶减肥尤其适合水肿型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特别多而且肉特别松垮的女性。对于中老年以及高血压、高血脂、高胆固醇的人同样适合。

了解了如何自制各种荷叶茶,在这个夏季可以畅饮起来了。但是饮用荷叶茶是存在一些禁忌的,做很多朋友可能并不是很了解,接下来将为大家详细介绍关于饮用荷叶茶的七大禁忌,希望大家都能够引起重视。

1.健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响,而是如果自己的体质不好,出现了脾虚,胃寒的人是需要避免喝荷叶茶的,这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。

2.对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭,这类人群一定要尤为注意,慎喝荷叶茶!

3.喝荷叶茶的时间最好是在饭前,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

4.对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。

5.喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

6.女性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。

7.荷叶是跟很多食材是相克的,鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食,它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

以上关于喝荷叶茶的禁忌,希望大家能够得到重视,正确的饮用荷叶茶能起到保健功效,才可以让自己的健康得到保障。如果触犯了禁忌的话,那么只会让自己的健康遭受严重的威胁,所以说荷叶茶一定要掌握正确的方法,在这个8月更好的为身体助力!

想买养生茶哪个店铺或者哪个品牌买比较好?

嘟嘟嘟....养生10多年的90后老阿姨上场了,看我如何表演。

话说那是long long ago的事情,由于我生了一场很特别的感冒,在这场感冒之前来大姨妈基本上不疼。但是这之后每次来都特别疼,疼的想死的感觉都有。那我是如何缓解的呢,之前我也不知道这种养生茶还有这个效果,是上大学时一个宿舍的妹子推荐的。我坚持大概喝了一学期不到有了缓解,慢慢的在坚持下去,姨妈的疼痛感渐渐的消失了,到现在来姨妈跟个没事的人一样。直到现在我还是一直在喝,因为我已经放不下它了,是真的好喝,这款茶名其名曰叫它“八宝茶”,有人地方叫“三炮台”。里面包含八种作料,分别为:枸杞、茶叶、葡萄干、桂圆干、红枣、玫瑰花、核桃、菊花、冰糖等,也可以根据姐妹们自己的喜好去增减品类。总之听不错的,给大家分享一下。

喝起来的感觉是口感顺滑不涩口,味道属于清香型的。

想买养生茶,大家给推荐下??

夏枯草桑叶荷叶汤饮 调理暑热之头胀颈部不适等症

夏枯草、桑叶、荷叶饮,调理暑热之头胀颈部不适等症。

夏天容易出现感冒病,易出现口渴、出汗、纳差、神乏等季节性不适。

夏天养生保健,宜对暑热季节性、节律生理功能的整体性促进改善作用。

所以夏天宜解暑、清热毒、利湿邪防变。


夏枯草味辛苦,性寒,具有清肝、泻火、明目、解毒、散结、消肿的功效。

桑叶味辛苦寒,具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目之功效,善疗风热感冒、肺热咳嗽、头晕目赤等属肝肺热毒之症。

荷叶,解暑醒窍,助脾胃分精浊,升发清阳。


夏枯草双叶荷叶解暑热,还具备加强治“未病"“未乱之病",及早期调理改善心脑血管疾病功效。

夏枯草双叶荷叶,解热避暑郁,调整促进循环、免疫、神经系统功能,清暑热化头胀颈部不适有特色。


原创作品,本文为知识共享。

如使用不当,概不负责,并保留相关法律事项。

作者 罗占光 中医生。

燕麦片哪个牌子好?燕麦片十大品牌推荐

从品牌、安全性、营养价值、口感和黏稠度来排名。

安全性:需要符合国标GB19640-2016冲调谷物制品要求,在感官、水分、污染物、微生物等质量指标上达到应有标准,对人体无害。部分需要经过长时间报关的海外进口麦片,应保证留有充足的剩余保质期。营养价值:在主粮作物中燕麦的营养价值排行前列,麦片中燕麦的加工方式和占比决定了其整体营养价值,燕麦加工程度越深,麦片GI指数越高,β-葡聚糖的分子量越小,延缓餐后血糖血脂上升的效果越差。复合麦片中含有较多植脂末、糖,也会影响人体健康。分析麦片的加工方式和添加物,得出营养价值评分。口感:麦片口感取决于燕麦加工方式和添加物,纯燕麦的质地较软,口感较淡,添加其他谷物,经膨化、烘烤等处理能提高口感,麦片中添加的糖、奶精、果干、坚果等也可改善口感。根据麦片的口味、酥脆度等进行评分。黏稠度:粘稠度主要来自于麦片中燕麦β-葡聚糖含量以及加工程度,溶解出的β-葡聚糖含量越高,麦片冲泡后的粘稠度越高。加工程度会影响β-葡聚糖的溶解,并降低其含量,部分混合麦片中燕麦含量低,也会降低冲泡后粘稠度。

第一名:Bob's Red Mill 鲍勃红磨坊 美国

鲍勃红磨坊创立于1978年美国俄勒冈州,创始人是logo上的老人,非常具有辨识度。在美国,鲍勃红磨坊已通过最高级别的USDA有机认证、High Fiber高纤认证,并且有专有的无麸质系列麦片,麸质过敏的人也可以食用。
鲍勃红磨坊专注于采用传统方式生产天然全谷物,其麦片产品大多只进行初加工,使用传统石磨低温研磨而成,最大程度保留了燕麦原始的谷物香味,嚼劲好,弹牙。
钢切燕麦粒是鲍勃红磨坊的明星产品,除了鲍勃红磨坊,在国内市场很难购买到同类产品。钢切是一种较浅的加工方式,不同于传统压片处理,钢切燕麦粒是将完整燕麦粒切段,连皮都不磨,几乎没有营养损失。鲍勃红磨坊的钢切燕麦适合煮燕麦粥,煮制后谷物香气浓郁,溶解出的燕麦β-葡聚糖使得粥十分粘稠,味道不会过于寡淡。
燕麦血糖生成指数(GI)为40~60,含有的β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维,食用后饱腹感强,能有效降低餐后血糖变化。在2009年,鲍勃红磨坊钢切燕麦粒获得苏格兰举办的“世界燕麦粥锦标赛”的冠军金汤匙奖。在煮燕麦粥时,由于钢切燕麦粒没有快煮和即食麦片那样易熟,需要提前烹制,推荐将钢切燕麦和水按照一比四的比例倒入锅中,煮沸后一分钟关火,焖至一夜后早上开大火煮一分钟,开锅即食。
鲍勃红磨坊在燕麦加工方面做得十分精细,除了钢切燕麦粒,也有传统燕麦、即食燕麦等,并且将燕麦麸也进行分离销售。鲍勃红磨坊的传统燕麦较一般纯燕麦片压制得更厚,煮制后更有嚼劲,还有加厚型传统燕麦可选,颗粒更加完整。
燕麦麸是燕麦初加工时去除的外壳,与燕麦的胚相比,燕麦麸的淀粉、脂肪较低,微量元素和纤维含量高,血糖指数约55,低于大米白面,与钢切燕麦粒一样,非常适合三高人士,也是良好的减肥食品。燕麦麸虽然健康,但煮制后呈黏糊状,口感一般,无特别之处。
鲍勃红磨坊燕麦片以1kg左右的家庭装为主,钢切燕麦粒和即食燕麦粒有小包装,平均每千克价格约45元,较桂格同等规格要高将近一倍多,但仍然是健康麦片的首选之一。


第二名:freedom Foods 澳大利亚

Freedom foods是澳大利亚自由食品集团旗下品牌,成立于1985年,专注生产乳制品和谷物麦片,通过了全球食品行业安全与质量体系最高标准——澳大利亚农业委员会SQF认证,是澳大利亚最畅销的健康麦片品牌之一。

Freedom foods主要销售即食纯燕麦、水果麦片和早餐谷物,即食纯燕麦片是其最受欢迎产品,其燕麦片原材料来自于自有农场,燕麦品质较高。Freedom foods即食燕麦片压制得较扁平,冲泡或煮制后能很快吸水煮熟,口感偏软糯。在膳食纤维含量方面,Freedom foods即食燕麦片较有优势,普通纯燕麦片含量约10~12g/100g,Freedom foods可达13.4g/100g,是健身纤体的首选燕麦片之一。其价格约40元/kg,比桂格贵一倍左右。

Freedom foods的水果麦片采用烘焙燕麦和膨化大米,并加入了酸奶玉米片,酥脆感突出,干吃、泡奶都很适合。此类水果麦片的热量并不低,如果当做零食吃很容易不知觉会吃很多,建议酌量或者搭配其他食物一起食用。

Freedom foods的不含麸质产品也是其特点之一,其早餐玉米片、脆米泡芙均是无麸质产品。麸质是过敏源之一,多见于欧美人种,麸质过敏在中国并不常见,关注度不高,不过如果确诊有麸质过敏,那么其早餐谷物则是优选的无麸质食品。

另外,在网售平台销量不错的Arnold’s farm阿诺农场麦片,也是自由食品旗下产品。阿诺农场有水果麦片和快煮麦片两种,前者麦片全使用燕麦片,营养价值更高,但干吃会比较粗糙,适合泡奶吃。其快煮麦片则蛋白质含量较高,价格与质量都与Freedom foods即食燕麦接近,可相互替代。

不同于桂格、家乐氏等有国内工厂生产产品,Freedom foods在国内销售的产品均是来自于澳大利亚进口,报关时间较长,水果麦片等保质期相对较短,买到手时可能已经临近过期,在电商平台上购买时须留意或询问生产日期等信息。

第三名:QUAKER 桂格 美国

桂格麦片在1901年成立于美国芝加哥,桂格的名字来自于美国的基督教教派贵格会,其logo上的人物是一位穿清教徒服装的白发长者。2001年桂格被百事集团收购,目前已成为全世界第四大的包装食品公司,麦片产品在美国销量排行前三。在国内麦片市场,桂格是最容易购买到的外国品牌麦片之一,在商超中铺货非常广,目前已在中国建立工厂。

桂格主打销售纯燕麦与冲饮型麦片,性价比高,其纯燕麦片平均价格为20元/kg。桂格纯燕麦分即食和快煮两种类型,中国市场销售的桂格燕麦片使用澳洲皮燕麦与中国裸燕麦,两者比例为1:1,采用压片方式加工,尽量保留了燕麦的营养成分。皮燕麦和裸燕麦在营养成分上大同小异,在加工方面,国产裸燕麦还略优于皮燕麦,故不用在意是否全为进口燕麦。纯燕麦片煮粥或冲泡后显得黏糊糊的,是因为纯燕麦中加工程度低,保留了大多燕麦β-葡聚糖,有很多人不习惯燕麦黏糊糊的感觉,但其实粘稠正是说明了这是健康麦片。

桂格冲饮型麦片主要有牛奶高钙、红枣高铁等,该类麦片属于复合麦片,谷物加工程度高,并且额外添加了糖,口感香甜,但相比纯燕麦营养价值要低很多。桂格冲饮麦片优势是没有使用植脂末、奶精等添加剂,使用了真的奶粉,比一般超市常见的复合麦片要好。桂格冲饮麦片作为日常冲饮饮料是没问题的,但是其中添加的营养强化剂吸收率低,如碳酸钙,吸收率远不如牛奶中的原生乳钙,如果需要补充钙、铁等微量元素,建议通过其他合理途径补充。

为了迎合中国市场需求,桂格还推出了许多如紫米山药燕麦片、燕麦饭、抹茶特调燕麦、水果混合麦片等多样化产品。2016年,桂格台湾、马来西亚产的燕麦片曾被检测出水分含量超标,但近期暂无质量事故报告,目前桂格已在北京大兴建立生产工厂,产品质量较稳定。

第四名:Kellogg's 家乐氏 美国

家乐氏成立于1906年,是美国知名谷物早餐和零食制造商,在美国谷物早餐市场中销量排行前三,早餐玉米片这一经典美式早餐谷物是家乐氏最早推出的。家乐氏曾作为美国二战军队和阿波罗登月宇航员的谷物早餐,在世界180多个国家均有销售,英女王伊丽莎白二世和威尔士王子为其颁发了皇室认证。
家乐氏早餐谷物以脆片类产品为主,将玉米、小麦或小麦粉等经膨化处理,表面有可可涂层,口感香甜酥脆。酥脆是人类最喜爱的口感之一,这类早餐谷物搭配着牛奶吃,比黏糊糊的燕麦粥要好吃很多,曾是美国人的标签之一。
如果从营养价值分析,此类早餐谷物有个显而易见的弊病,糖含量太高。以家乐氏经典产品可可玉米片为例,其100g玉米片热量值位1596千焦,与主粮相当,但是糖含量有38.3克,比可乐含糖量(约10.8g/100ml)还高。根据新版《中国居民膳食指南(2016)》推荐,成年人每日摄入添加糖不超过50g,早餐食用玉米片量约100余克,加上其他糖摄入,很容易就超出推荐值。
家乐氏早餐谷物麦片具有美式食品的风格,添加有营养强化剂,其主要添加有维生素A、维生素B族、叶酸、烟酸以及铁锌等,弥补了糖分过高的不足。家乐氏麦片其实也有健康吃法,脆片谷物可以作为早餐的一部分,放到水果沙拉或者其他食物中,搭配食用,避免摄入过多添加糖,也能增加酥脆口感,提升早餐美味度。
在中国市场,家乐氏还新推出有谷兰诺拉混合麦片,使用小包分装,食用和保存非常方便。谷兰诺拉译自于英文单词Granola,是一种由燕麦片、坚果、水果、蜂蜜等混合烘焙的谷物制品,风靡于欧美地区。家乐氏谷兰诺拉型麦片将谷物混合蜂蜜烘焙,呈大块状,具有蜂蜜的甜味,甜脆可口,有各种混合水果或坚果可选。其中恋香玫瑰型非常受女性欢迎,内含玫瑰花瓣,色香搭配很合适。


第五名:ICA 瑞典

ICA是瑞典大型零售企业集团,是北欧最大的零售公司,其麦片产品是国内最受欢迎的水果混合麦片之一。ICA主打木斯里(Muesli)型混合麦片,这种麦片发源于瑞士,主要由生麦片、水果、坚果等混合而成。相对于谷兰诺拉(Granola)型麦片,木斯里没有添加蜂蜜等进行烘焙,麦片本身味道单一,呈散块状,彼此不粘合。
ICA燕麦片有草莓酸奶、混合水果、混合坚果等产品类型,用料丰富,混合水果型中果干含量可接近50%。ICA混合水果麦片使用大块未打碎的水果干,其麦片本体使用烘焙燕麦、全麦的小麦片,没有加糖,不是很甜,甜味主要来自于果干,干吃时麦片显得有些韧,咀嚼费力,泡奶湿润后可以改善。
ICA“蓝莓蔓越莓覆盆子”燕麦片中,使用了膨化甜玉米片和爆米花,非常酥脆,适合干吃,整体甜度不高,泡奶吃也很合适。浆果果干虽然含糖量高,但同时也含有不少维生素。“草莓酸奶”则是一款更适合干吃的麦片,麦片使用了甜脆麦片,添加有酸奶涂层的玉米片,与草莓块搭配口感非常好,整体偏甜,不适合泡酸奶,这款是ICA热量最高的产品之一。
ICA麦片定位更接近零食,其燕麦含量比较少,水果干含糖量也较高,降低餐后血糖的效果不明显。如果平时早餐吃的是油条、油饼、甜面包、肉包等食品,选择ICA这样含有全谷、坚果和水果干的早餐主食还是更有利于健康,当成饼干之类的零食替代品也很适合,但是不能作为低热量的减肥食品。
ICA主要有500g和750g规格整包包装,开封后注意防潮并及时吃完。另外一点,ICA同样也是进口食品,报关期长,正常价格约43元/500g,电商平台促销价可能只有一半,但通常都是临近保质期的麦片,选购时注意是否能在保质期内食用完。

第六名:Jordans 英国

Jordans巧丹思是英国著名燕麦片品牌,创立于1855年,有着百年以上的历史。巧丹思是英国第四大谷物制造商,在国内主要销售Granola型麦片和早餐谷物。
巧丹思格兰诺拉麦片是水果型混合麦片,相比ICA麦片,巧丹思麦片中水果干含量较低,麦片主体使用烘焙燕麦片,没有混合其他谷物,燕麦含量约占75%。
巧丹思麦片加入蜂蜜烘焙后,其燕麦片变得香脆微甜,搭配大颗综合果干,口感相当不错。巧丹思“混合浆果”和“热带水果”款燕麦含量相对较低,更像是果干零食包,适合干吃。“混合水果”款燕麦含量达78%,更适合泡热牛奶等饮品。
与ICA类似,巧丹思麦片产品整体定位更偏向零食,经过烘焙加工后保健价值大大降低,作为早餐或者零食替代品是合适的,但是不能作为减肥食物。
巧丹思整体产品也遵循欧洲食品风格,偏向少添加额外成分,其混合麦片和早餐谷物也是如此,不像美式的家乐氏会添加营养强化剂,在补充微量元素方面不如家乐氏。巧丹思产品保质期大多只有8个月,经过2个多月海运、报关等程序后,消费者购买时剩余保质期会偏短,购买时需要额外关注这点。


第七名:Nutri-Brex 澳大利亚

澳大利亚Sanitarium欣善怡旗下品牌,原名Weet-bix,2016在中国市场更名为Nutri-brex。Sanitarium成立于1898年,是澳大利亚最早的即食早餐品牌之一,在澳洲政府的食品测定健康星级评价系统中获评五星。
Nutri-brex主打销售全麦的早餐谷物,曾因在《欢乐颂》中出现而风靡一时,Nutri-brex全麦麦片采用纯小麦制作,压制成块状,方便取食和计算食用量,可冲泡或者作为饼干。冲泡后的Nutri-brex麦片会变得很软,没有嚼劲,部分人可能会不喜欢。
全麦麦片与燕麦片同样是全谷物,膳食纤维与微量元素含量高,如Nutri-brex麦片膳食纤维含量为11g/100g,有助于补充膳食纤维。不同之处在于,小麦的脂肪含量比燕麦低,作为减脂食品更有优势,但不含β-葡聚糖,抗性淀粉含量低,食用后饱腹感不如纯燕麦,蛋白质含量虽然也不低,但所含有人体必需氨基酸较少,不是良好的蛋白质来源。总体而言,Nutri-brex麦片仍是较好的早餐谷物,用牛奶冲泡即可做成一道营养丰富的早餐,也可在饥饿作为饼干干吃。
Nutri-brex在中国市场还推出有混合水果、坚果型麦片,较原味麦片口感更丰富,同样压制成块状,取食方便。另有的脆片型麦片,麦片经过烘焙、膨化,口感酥脆,更偏向零食型麦片,由于加入较多的糖和其他成分,不能作为健康麦片食用。
Nutri-brex麦片有1.4kg大包装和375g小包装,前者适合家庭使用,后者适合携带,由于压成饼状,容易被压碎,须小心保存。


第八名:精力沛 广东

精力沛广州萃取生物科技有限公司旗下品牌,原属于南方面粉厂,有着几十年的谷物加工经验,小麦谷物加工技术领先,主打销售小麦胚芽产品。
小麦籽粒主要由麸皮、胚乳、胚芽三部分组成,胚芽仅占整体质量的2%~3%,是小麦种子生命活动的中心。胚芽内含许多活跃的酶,新鲜胚芽在脱离后很快就会变质,需要经过较复杂的加工才能成为产品,很多厂家在分离后往往将胚芽弃置或作为饲料。
胚芽含有极其丰富且优质的蛋白质、脂肪及微量元素,与主粮相比,小麦胚芽淀粉含量少,营养价值更接近坚果,蛋白质构成更符合人体营养需求。精力沛采用全小麦胚芽,其加工后的小麦胚芽保质期有12个月,是一种非常好的健康食品。
精力沛也有出品卵磷脂型小麦胚芽,该款小麦胚芽含量为71%,除了添加有大豆卵磷脂还加有谷物粉和魔芋粉。卵磷脂有助于降低胆固醇,维持血管壁的柔软性。卵磷脂是人体重要成分,食用安全,但从营养学角度看,对于预防心血管疾病,单一食用卵磷脂意义不大,仅能作为日常补充,重要的还是需要坚持良好的生活习惯,不必过于神化其作用。
精力沛小麦胚芽可直接开水冲泡食用,但是味道比较寡淡,口感单一。初次食用可能会不习惯麦胚的味道,可以尝试加奶、蜂蜜、果汁等冲调,改善口感,也可混合其他主粮煮饭。注意的是小麦胚芽冲泡后如果不及时清理餐具,胚芽片会粘附在内壁上,清理困难。
精力沛产品一般为家庭装,使用塑胶桶包装,使用后保存比较方便,1kg装约60元,价格相对普通麦片较高。小麦胚芽容易被空气氧化,导致维生素E等有效养分降低,建议开封后在一个月内食用完。

第九名:西麦 广西

西麦是桂林西麦食品股份有限公司旗下品牌,主打销售燕麦麦片,产品主要有纯燕麦片和复合麦片,采用进口澳大利亚燕麦,在中国工厂加工销售,根据欧睿国际统计显示,西麦食品在2016年中国市场占有率达到16.2%,位居行业第二。
西麦是桂格在中国市场的最大竞争对手,主销售纯燕麦片和冲饮麦片,产品结构类似。不过在针对用户群体方面有所不同,西麦以中老年消费人群为中心,在大型超市、县城批发部等均有铺货销售,主打健康、益体等概念。不过西麦在电商等新渠道投入不足,缺少创新产品研发投入,难以吸引年轻消费人群,市场地位逐渐被桂格所超越。实际上西麦并没有针对老年人设计产品,对所有群体都适宜,无特殊之处。
西麦纯燕麦片采用澳大利亚进口燕麦制作,原料来源可靠,产品质量较稳定,但就麦片本身来说,进口燕麦和国产燕麦营养成分其实差别不大。西麦纯燕麦片加工方式与桂格类似,也分即食和快煮两大类型,但有分袋包装,方便取用,同等规格包装,西麦燕麦片略贵于桂格。
西麦与桂格均是市场上最易购买到,性价比最高的纯麦片品牌,通常1kg规格售价约18元,袋装包装比罐装包装更便宜。纯燕麦片虽然包装简单价格便宜,但兼顾了食用方便和营养保留,食用价值比花样更多的混合麦片更高。
西麦冲饮型和混合型麦片种类较多,其冲饮型麦片采用混合谷物、奶粉、植脂末等制作,糖、脂肪(主要来自植脂末)含量较高,不属于健康麦片,并且曾数次被检查出霉菌超标,建议只购买纯燕麦片。

第十名:Calbee 卡乐比 日本

Calbee是日本最大的休闲食品公司之一,创立于1949年,其麦片产品在日本本土深受欢迎,2016年在日本同类麦片市场占有率达53%。早期Calbee在中国市场通过代购被消费者熟悉,在跨境电商崛起后更是风靡一时,富果乐水果麦片成为热销产品,深受消费者欢迎。在电商平台麦片类产品中,Calbee销售占比可达13.4%。
富果乐属于混合水果麦片,麦片使用膨化型燕麦、黑麦粉、小麦粉等,口感非常酥脆好吃,内含多种果干,但果干总占比较低,没有ICA高。富果乐的含糖量很高,可达31.6g/50g,定位更偏向零食,由于其膨化后酥脆的口感和较高的甜度,容易在不自觉中吃很多,影响健康,建议食用时控制量。
Calbee与ICA都是零食类麦片代表,但Calbee偏零食程度更深。ICA使用了整片麦片,比较耐嚼,不易一下吃很多,而Calbee使用的是膨化麦片,酥脆易吃,食用后血糖反应会非常明显。我们认为ICA麦片添加糖含量已经较高了,100g含有约20g糖,但Calbee富果乐是它的三倍。目前Calbee推出了减糖版,糖含量为18.9g/50g,仍然非常高。
Calbee在日本主要销售休闲零食,在推出麦片产品后打出了健康转型的旗号,将旗下的麦片定义为健康、便捷的早餐,但从产品实质看它仍是不折不扣的零食。如果用Calbee麦片替代早餐,减肥目的是不太可能达到的。
在2017年,央视315晚会报道卡乐比产地栃木县存在核辐射污染,被电商平台紧急下架。但在同年年底,Calbee通过调整生产线,将未受污染北海道工厂生产的麦片销往中国,已再次打入中国市场。
Calbee除了爆款富果乐水果麦片,还新引入巧克力曲奇和苹果多多两种新口味,前者加入巧克力曲奇块,更加酥甜,后者加入4倍量苹果干,口感层次更加丰富,两者作为零食干吃或者泡无糖酸奶都非常合适。


水果混合麦片推荐榜
1、ICA草莓酸奶-颜值高、口味丰富

2、Jordans格兰诺拉蜂蜜混合浆果-Granola经典麦片,香甜酥脆

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益生菌选择哪个品牌的好?

看了好多专业博主的回答,感觉对于益生菌有什么用、怎么挑大家都已经知道了,所以我就直接推荐一个我自己在吃并且效果不错的益生菌。

和大部分人一样,我会吃益生菌也是因为肠胃问题,这得好好说说我的怨种工作...

我一个搞策划的经常不得不参加酒局饭局应酬,每次大吃大喝之后,都腹胀到难以入睡,真的非常非常影响睡眠!

那段时间真的感觉要疯,第二天还要爬起来当社畜,之后两三天肚子也都胀胀的。

然而,别人又怎会理解:走啊,今天的局你可一定要来!吃不下?不给我面子是吧?

我直接一个白眼飞给他...

起先也没有太注意,但每次大吃大喝后都是这种情况,脸上的痘痘跟爬山虎一样快速在我脸上占领了一席之地。

我担心是不是身体哪一部分出了问题,去医院做了检查才知道,我现在身体的免疫力低下,肠道菌群都被破坏了;

吃吃药嘛肯定是可以暂时缓解的,但是治标不治本,推荐我注意饮食的同时可以通过服用益生菌来进一步调理。

我后面就是坚持吃G-NiiB这个益生菌,肠道蠕化好了,腹胀便秘也得到了缓解!

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其实在日常生活中,我们不当的饮食习惯,会消耗肠道内的有益菌群,这样一来就没有办法抑制有害菌的繁殖,破坏肠道;

并且中性菌发生异常,开始转为有害菌,导致肠道内微生物生态系统失衡,造成消化不良、腹泻、排便不畅等一系列症状。

所以及时补充有益菌,这样才能够帮助肠道消化吸收营养,促进肠道健康。

我当初挑选的标准也是被医生科普的:注重菌种的来源、菌株的搭配、产品的稳定性三个方面,货比三家,最后才敲定了G-NiiB。

我看介绍说,这个益生菌菌株都是意大利进口的,并且由香港中文大学研发的配方,是专门为我们亚洲人的肠道设计,这个配方还获得了专利。

当时觉得听起来就很牛的样子;

确实国人饮食比较多油炸食品,跟外国的饮食差异蛮大的。

国外的益生菌牌子可能适合他们当地的,但是不一定适合我们国人,所以大家别再看到进口的就无脑入了,适合我们的才是最好的!

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我有了解到我们亚洲人体内比较缺双歧杆菌,所以菌株的搭配也很重要。

这款益生菌配方中就有我们身体里比较缺乏的青春双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌。

尤为强调一下这个王炸成分——青春双歧杆菌,这个成分可是市面上大部分益生菌产品都没有的,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘和腹泻。

不仅如此,我在查阅资料时还看到一篇新闻,讲了青春双歧杆菌的新成效,属实有被厉害到,感兴趣的小伙伴可以一起围观下。

香港两所大学联合研究指青春双歧杆菌新成效

除此之外,产品的稳定性也很重要。

但是含有活菌的益生菌产品很容易受环境温度、湿度、包装形式等因素的影响,直接影响产品的稳定性和保质期。

我在购买的时候,看到有的益生菌买回来后还需要在冰箱里冷藏,那不得有一股子饭菜味?哒咩~

这款益生菌采用了意大利微胶囊包埋锁菌技术,活菌存活率250%,定殖效果提升了五倍。

可以安全将益生菌送达到我们的肠胃,不怕胃酸、胆汁啥的半路把他“杀”掉,而且常温保存即可,方便!

这款益生菌当时在香港很畅销!我也是废了老大劲找代购才买到的。

现在在TB就可以购买了,很方便!我把链接放在这里了,有需要的自取就好了。

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我吃了两个月,给大家说一下我自己的感受。

以前最痛苦的就是大吃大喝之后便秘N天后才拉shi!有此经历的人,懂的都懂,简直可以用生不如死来形容,用力我都怕肛爆!

现在应酬完后,到家一定要来一条益生菌,根本就不会出现胀气,晚上睡不好觉的现象了。

每天一条已经成了我的习惯。

长期调理下,我现在每天起床第一件事情就是排便,然后一整天都是神清气爽,连工作效率都提高了很多!

把我身体里面的毒素排出去后,我脸上的痘痘也下去了。

上次和朋友出去玩,见到我直夸我整个人的气色红润,精气神十足!

如果你是:

坐在马桶上一小时起步、三天两头有便秘、吃凉的闹肚子、吃辣的也闹肚子、甚至早上喝牛奶直接飞流瀑布三千尺……

要注意啦!这些跟你吃的东西其实没有太大关系,是你的肠道菌群出了问题,需要赶紧补充益生菌!

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再次需要跟大家明确一点,益生菌可以吃,但不是所有人都要吃。不是以下人群,不建议去交这个智商税。

易便秘和腹泻人群;消化不良的人群,以及肠道炎患者;肠道功能逐渐减弱的中老年人;先天性缺乏乳糖酶的人群,糖酶缺少或者因为乳糖不耐受会出现腹胀、腹泻、呕吐等,可适当补充益生菌;肝硬化以及腹腔炎患者,益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低血中内毒素含量和降低肠内酸度,防治肠源性内毒素血症。重要提示:第6种和第7种人群服用益生菌请谨遵医嘱!

码字不易,点赞收藏一下再走哦~如果有其他好的益生菌推荐,欢迎大家在评论区留言。

中国茶叶十大品牌排行,中国十大品牌哪个牌子好?

中国是茶的圣地,说道中国最着名,最诱人的茶,当属中国十大茶叶品牌。尽管如此,还有许多其它优质中国茶未列入此排行。而且,中国茶叶历史悠久、种类繁多,有传统名茶和历史名茶之分,所以中国十大名茶在不同时期也有不同说法。那么当今中国茶叶十大品牌排行是哪些呢?



1、西湖龙井茶



西湖龙井茶是中国的十大茶叶品牌之首,宋代诗人苏东坡曾有:“欲把西湖比西子,从来佳茗似佳人”的赞美诗句。龙井茶加工方法独特运用“抓、抖、搭、拓、捺、推、扣、甩、磨、压”等十大手法。特级龙井茶扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇,叶底细嫩呈朵。西湖龙井茶不仅汇茶之色、香、味、形四绝于一身,而且集名山、名寺、名湖、名泉和名茶于一体,构成了世所罕见的独特而骄人的龙井茶文化。

2、洞庭碧螺春

碧螺春产于江苏苏州太湖洞庭山,碧螺春属于绿茶类,已有1000多年历史。相传有一尼姑上山游春,顺手摘了几片茶叶,泡茶后奇香扑鼻,脱口而道“香得吓煞人”,由此此茶又叫“吓煞人香”。到了清代康熙年间,康熙皇帝视察并品尝了这种汤色碧绿、卷曲如螺的名茶,倍加赞赏,但觉得“吓煞人香”其名不雅,于是题名“碧螺春”。碧螺春芽多、嫩香、汤清、味醇。冲泡后,茶味徐徐舒展,上下翻飞。

3、黄山毛峰

黄山毛峰属绿茶烘青类,产于安徽黄山,由清代光绪年间谢裕泰茶庄所创制。由于新制茶叶白毫披身,芽尖峰芒,且鲜叶采自黄山高峰,遂将该茶取名为黄山毛峰。每年清明谷雨,选摘初展肥壮嫩芽,手工炒制,该茶外形微卷,状似雀舌,绿中泛黄,银毫显露,且带有金黄色鱼叶。入杯冲泡雾气结顶,汤色清碧微黄,叶底黄绿有活力,滋味醇甘,香气如兰,韵味深长。

4、安溪铁观音



铁观音既是茶叶名称,又是茶树品种名称。清雍正年间在安溪西坪尧阳发现并开始推广。该茶天性娇弱,抗逆性较差,产量较低,萌芽期在春分前后,停止生长期在霜降前后,一年生长期7个月,素有“好喝不好栽”之说。“红芽歪尾桃”是纯种铁观音的特征之一,铁观音不仅是天然可口佳饮,而且除了具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

5、武夷大红袍

武夷大红袍,产于福建省武夷山,以精湛的工艺特制而成。因早春茶芽萌发时,远望通树艳红似火,若红袍披树,因此得名。大红袍素有“茶中状元”之美誉,仍岩茶之王,堪称国宝。大红袍属“叶红镶边”半发酵茶,其色泽深褐鲜润,冲泡后茶汤呈深橙黄色,清澈艳丽,叶底软亮,叶缘朱红,叶心淡绿带黄,兼有红茶的甘醇、绿茶的清香。其最突出的特点是它独处岩骨花香之胜地,品饮时有妙不可言的“岩韵”。

6、庐山云雾茶

庐山云雾古称“闻林茶”,从明代起始称“庐山云雾”。此茶产于江西庐山,是绿茶类名茶。芽壮叶肥、白毫显露,色翠汤清,滋味浓厚,香幽如兰是云雾茶的品质特点。庐山云雾茶的树叶生长期长,所含有益成分高,茶生物碱、维生素C的含量都高于一般茶叶。

7、普洱茶



普洱茶是用优良品种云南大叶种的鲜叶制成,其外形条索粗壮肥大,色泽乌润或褐红,俗称象猪肝色。滋味醇厚回甘,具有独特的陈香味儿,有“美容茶”之声誉。普洱茶又分直接再加工为成品的生普,和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普,型制上又分散茶和紧压茶两类。普洱茶成品后,仍持续进行着自然陈化过程,因此具有越陈越香的独特品质。

8、六安瓜片

六安瓜片又称片茶,为绿茶特种茶类,产自安徽六安市大别山一带。该茶是经扳片、剔去嫩芽及茶梗,通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。六安瓜片在中国名茶史上一直占据显著的位置,1971年美国前国务卿第一次访华,六安瓜片还作为国家级礼品馈赠给外国友人。

9、君山银针

君山银针产于湖南岳阳洞庭湖中的君山,属黄茶中的珍品,因茶芽外形很象一根根银针,故得其名。君山银针茶历史悠久,唐代就已生产、出名。文成公主出嫁西藏时就曾选带了君山银针茶。后梁时已列为贡茶,以后历代相袭。

10、祁门红茶



祁门红茶是著名的红茶精品,简称祁红,产于安徽祁门县一带,以8月份所采收的品质最佳。祁红外形条索紧细匀整,锋苗秀丽,色泽乌润(俗称“宝光”)。内质清芳并带有蜜糖香味,上品茶更蕴含着兰花香(号称“祁门香”),馥郁持久。汤色红艳明亮,滋味甘鲜醇厚,叶底(泡过的茶渣)红亮。春天饮红茶以祁红最宜,下午茶、睡前茶也很合适。



中国茶品牌哪个比较好?

中国不缺好茶,很多知名产地品牌,比如乌龙茶,红茶,绿茶,铁观音,西湖龙井,花茶,滇红,祁门红,大红袍,普洱茶等等。

但是哪个茶品牌的茶好?

很多人就不太清楚,喝好茶,喝的是标准,不同品牌茶,定位不同,标准也就不同,对品质的要求也就不同,好茶很多,但是要看标准,品牌茶推荐暖莘茶,一杯好茶源于标准,喝好茶,选暖莘,好茶暖心。

暖莘茶品牌:

以兴趣为始,以使命为终,暖莘茶始于2011年,由一帮茶叶爱好者,从最开始的初心:品尽中国茶,万里探寻中国茶文化,交天下茶友的兴趣爱好出发,十年不间断的万里苦寻,品茶无数,后于2021年注册创建中国茶品牌:暖莘茶。暖莘茶的品牌是这群中国茶友受中国茶文化的影响,是对于价值观,使命的从新确立形成,是愿景的再出发而诞生。

使命:

用一杯有温度的中国茶温暖世界,让地球每个人都能感受到中国茶的暖心,一叶好茶暖尽人间。

愿景:

成为具有全球整合能力的世界级中国茶品牌,发扬振兴中国茶文化,让世界爱上中国茶。

价值观:

真诚阳光——心底无私天地宽,敢于负责,敢于担当。

公开透明——处事不是自己知道,自己清楚,而是要让别人清楚,放心,才能有信任。

先利众后利已——利于众人才能成就自己,预先取之必先予之,追求平衡,和谐,共赢。产品主打理念:以一叶茶诠释中国茶文化,以一叶茶诠释各种情绪,以一叶茶诠释生活工作方方面面的场景,以一叶茶温暖每一个人的心。

定位:

新生代,中国茶:年轻一代,中国白领蓝领阶层,一杯奶茶的价格喝好茶。



产品品质理念:

暖心梦:我们有一个初心,我们希望能做一个世界级的中国茶品牌,我们希望未来能够打造合理的茶价,我们希望能让种茶人,能有合理的收获,利润,我们希望厂家挣到合理的钱,投入研发,提升标准化,规模化,我们希望能让消费者随处可以喝到高品质的茶。因为茶农没有利润,怎么能好好种茶,管茶,采茶,厂家没有利润,没有标准,没有提升研发,怎么形成规模化,提升产品,保障品质。消费者又如何能喝到合理价格的优质茶。这是我们创建的初心,梦想,虽然困难重重,但我们相信,有梦有行动就有未来。

一杯好茶源于标准:一叶好茶来之不易,从种茶,管茶,采茶,挑茶,炒茶,制茶,在不断找产地,选标准,寻好茶这包含了初心梦想旅途中的艰辛汗水,包含了几代人,一辈茶人的心血和用心,我们不生产茶,我们只设计茶,寻一叶中国好茶,标准化,规模化,复制化以降低好茶的成本,为消费者提供一叶好。

暖莘茶以坚持一叶好茶,暖一片人心的理念:以为大众寻找中国好茶为宗旨,对茶我们坚持四不原则:

1.非原产地不选

2.非原生态不选

3.非高标准不选

4.非好口感不选

因此并非每一叶茶都叫暖莘茶。

梦想起航,十年三千六百五十个日夜,一百二多万公里,环绕中国六十圈,万里苦寻,品茶无数,只为寻找一叶中国好茶,敬您一杯暖莘茶,好茶才暖心。



暖莘茶对产品提出了更高的要求,比如在原有工艺上,每个环节有提出了更高的标准,有些行业工序,这里要经过两次以上的筛选或检核以确保在高品质的标准上,在二次以上提高,因此暖莘茶品质是比较值得肯定的。

清碧谷白芸豆桑叶提取物粉,这品牌有人知道吗?

清碧谷是北京奥唯康健旗下第一食品品牌,专门研究女性健康营养食品的,除了白芸豆,还有胶原蛋白肽系列,价格适中亲民,是上班族的高性价比首选。

有什么减肥茶推荐吗,最好是能润肠通便的?

喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果。

一,普洱茶可以减肥

因为普洱茶属于黑茶,具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶,对脂肪分解具有一定的疗效,同时抑制体重的增加,减少血液中的胆固醇和甘油三酯。

二,乌龙茶

它是半发酵茶,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

三,桑叶茶可消除体内脂肪

中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。

祛湿茶,有好一点的老牌子介绍吗?

有啊,我之前用的祛湿茶喝了半个月气色就好啦很多,祛湿气超强的。

为了找到这个祛湿茶,我还喝过很多的,有我自制的也有买的,效果不错的也和你分享下,自制的可能要麻烦一点,不过也不算繁琐~

1、陈皮茯苓茶

材料:茯苓5克,陈皮2克,

制法:茯苓、陈皮洗净,茯苓、陈皮洗净,浸透,放人水锅中,加水煎煮20分钟,可当茶饮用。

作用:味道不是很好,有可能是我手艺的原因,听说其他人做的都挺好喝,祛湿一般吗,但养胃作用不错,毕竟茯苓渗湿利水,健脾和胃,宁心安神,陈皮通气健脾、燥湿化痰、温胃散寒不是浪得虚名的。

2、豆蔻砂仁荷叶饮

材料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶12张。

制法:将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分钟,药汁当茶饮用。

作用:很难喝,荷叶的味道我不是很习惯,但祛湿效果不错,而且还通便秘,具有消食宽胀,行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群,脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。

3、茯益伏莲清湿饮

原料:茯苓,益智仁,雪莲培养物,赤小豆,薏苡仁,芡实,鸡内金,人参,枸杞,藿香,白芷,小黑药,菊花,山银花,火麻仁,蒲公英,砂仁,紫苏。

用法:温水冲泡,直接饮用就好。

味道:微甜伴有淡淡的中药味。

功能:味道有点中药味,效果健脾祛湿,消肿解毒,滋养身体,我喝了半个月气色就好了很多,脸不再暗黄了,精神也不再恍恍惚惚的,而且对小肚子很友好,慢慢的消下去了。

4、山妈妈伏莲丹口服液

原料:水,雪莲培养物,山药,杜仲雄花,黄精,阿胶,赤小豆,菊花,砂仁,芡实,薏苡仁,茯苓,橘皮,鸡内金,百合,向日葵花粉,金银花,菊苣,荷叶,葛根。

味道:有种小时候咳嗽糖浆的感觉。

用法:每日两次,每次一瓶。

功能:味道像小时候喝的口服液,效果祛湿散寒,消肿利水,健脾养胃,对湿气严重引起的舌苔厚腻、脸上头上油腻、水肿虚胖、失眠多梦、口臭、便秘便溏、身上痘痘,面色不好都有很大作用。

5、茯金湿通膏

原料:蜂蜜,水,薤白,荷叶,鱼腥草,茯苓,山楂,决明子,橘皮,百合,薏苡仁,莱菔子,昆布,金银花,菱角。

味道:甜甜的,有种蜂蜜味。

用法;用水冲泡,每日两次,每次10g。

功能:有一种小时候感冒药加蜂蜜的味道,但效果很好,活血化瘀,健脾利水,清热排脓,长期喝可以促进体内血液和水分的新陈代谢,从而起到清热去湿,消水肿的作用。

6、生姜红茶

材料:红茶一小包,生姜一小块,蜂蜜适量。

制法:生姜洗干净,去皮,切成片,把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。

作用:味道很好,只要不吃生姜,还有糖不要放太多,会很腻的,生姜可以祛寒祛湿,在冬天喝些生姜红茶,可以促进新陈代谢和血液循环,将体人的寒气、湿气等邪气排出,但热性体质的人不适宜多喝。

温馨提示:下面这四种生活习惯最伤脾胃,增加湿气,少做最好

1、喝太多凉茶

对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

2、狂吃冷饮

冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

3、穿衣露腰腹

很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

4、不吃主食

很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。

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