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康恩贝和汤臣倍健哪个好

请问钙片什么牌子较好?

首先这个问题没办法直接回答你。

如果有人直接告诉你哪个牌子好我觉得他是在打广告或者忽悠你~

正所谓术业有专攻,没有哪个牌子的钙片即适用于儿童,又适用、青少年、成年人以及中老年人。

所以我有必要按照各年龄段拆分一下补钙需求,毕竟看明白需求后才能对症下药的去选择合适的钙片嘛~

618即将来临,先给大家上一波福利~


可用于购买钙片~不要错过红包~

不多啰嗦,开始上干货(懒得看的朋友可以直接往后翻直接看品牌推荐)

知识科普(人体为什么需要钙、误区扫盲、各年龄段需要多少)钙类型科普(钙源科普及特点、剂型科普及特点)各年龄段适用钙片建议优质钙片推荐(按年龄段区分)

有需求的朋友记得收藏!!



一、知识科普

1 钙对人体产生的作用

钙是人体需求量最高,同时也是人体含量最丰富的矿物质,钙元素与人体的健康息息相关,在血管、肌肉、神经以及细胞功能中起到重要的作用,许多常见疾病的诱因其实都是因为缺钙,比如:骨质疏松。


2 认知误区科普

许多小伙伴可能从小在家就听家长说:“骨头汤是可以补钙的”,实则不然,比如猪、牛、羊的骨骼是由有机质和无机质组成,有机质为成骨细胞、破骨细胞、骨胶原纤维,无机成分主要为磷酸钙,而磷酸钙很难溶解,容易溶解的部分反而是骨髓内的脂肪,大量饮用容易引发高血压、高血脂等疾病,肥胖者慎饮。


3 人体每天需要摄入的钙元素

上一张图

根据“中国居民膳食指南”所作


二、钙类型科普

1 钙源

记得划重点!!

关于易吸收:有机钙>无机钙

钙含量:无机钙>有机钙


2 剂型

关于易吸收:无区别(大量科学实验证明钙的吸收与剂型无直接关系)

关于消化:液体钙>固体钙


三、各年龄段适用钙片建议

1 婴幼儿

推荐使用:液体钙易消化,如葡萄糖酸钙口服液,乳酸钙,柠檬酸钙等种类的钙片。

不推荐使用:婴幼儿的肠胃尚未发育完全,服用固体钙容易出现消化不良或便秘等情况。


2 青少年

推荐使用:碳酸钙,碳酸钙作为无机钙含钙量高,购买成本较低,而青壮年肠胃功能发育完全,消化能力强,选择服用碳酸钙性价比最高,反之肠胃消化功能不好的人不建议使用。

不推荐使用:有机钙,性价比较低。


3 中老年

推荐使用:选择易吸收、钙含量高的有机钙片,如:乳酸钙、葡萄糖酸钙,可以补充流失的骨骼钙质,有效预防骨质疏松、关节骨酸痛等老年疾病。

不推荐使用:各类无机钙,中老人不易消化,不易吸收。


四、优质钙片推荐

按照上文相关科普,根据不同年龄对钙源和剂型的需求进行好物推荐

1 婴幼儿

挪威Biopharma:挪威进口液体乳钙片,出生28天以上的婴儿、幼儿以及儿童都可使用,天然乳钙营养价值高比葡萄糖钙更易吸收,适合儿童使用(知乎不让放钙片链接,自行搜索吧~)


2 青少年

汤臣倍健:性价比最高的碳酸钙,钙含量高适合青少年使用,作为国内知名品牌品质有保障,最近天猫活动力度大(知乎不让放钙片链接,自行搜索吧~)


3 中老年

康恩贝:碳酸钙含钙量高满足中老年人对钙含量的要求,液体钙老年人易消化,同样为国内知名品牌品质有保障,最近天猫活动力度也很大(知乎不让放钙片链接,自行搜索吧~)


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11款鱼油测评:多款检出重金属铬;不推荐健安喜、修正、康恩贝等5款

鱼油,一直以来被称为“血管清道夫”,降血脂、预防动脉硬化的功效让它深受广大中老年人群体的青睐。

但是,酸败变质、含重金属等安全问题同样让消费者提心吊胆。那么,我们吃的鱼油究竟是灵丹妙药还是健康杀手?

2020年3月,《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了11款热销的鱼油产品,为大家一探究竟。

测试产品



测试指标

功效成分:DHA和EPA,两种具有降血脂效果的脂肪酸。

过氧化值和酸价:判断鱼油新鲜程度,超标的话会引致鱼油酸败变质。

胆固醇:血液胆固醇过高,容易引发高血脂症。

反式脂肪酸:反式脂肪酸摄入过多,容易引起心血管疾病。

铬:一种胶囊里常见的重金属。

测试结果

1、除Swisse和健安喜外,其余9款鱼油的胶囊外壳中均含有重金属铬,不过含量都在标准范围内,正常食用是安全的。

2、康恩贝、康富来、修正、中粮可益康等4款鱼油EPA和DHA的实测总含量均只有标称值的50%左右,存在虚假宣传的嫌疑,降血脂功效要明显打折扣。

3、健安喜酸价超出标准,鱼油或已酸败变质,影响消费者健康。

4、11款鱼油都检出了不同含量的胆固醇和反式脂肪酸。其中,海王鱼油胆固醇含量高达978mg/100g,几乎为鸡蛋的两倍;修正鱼油反式脂肪酸含量则超过10%。

5、综合测评中,美澳健表现较优,不推荐健安喜、康恩贝、康富来、修正及中粮可益康。







康恩贝、康富来、修正等4款鱼油或虚假宣传

理论上,DHA、EPA等脂肪酸与血液中胆固醇结合后,能将高比例的胆固醇带走,降低血清胆固醇,防止血栓形成,调节血脂水平。

有专家指出,通常鱼油产品中EPA+DHA的总含量越高,其效果越好。消费者一般只能从其外包装上获知含量,但其真实含量则不得而知。

鱼油类产品目前并没有相应的国家标准进行监管,仅在水产行业推荐标准《SC/T 3503-2000(多烯鱼油制品)》中要求:市售鱼油的DHA和EPA含量不能低于宣称值。

此次送检的11款鱼油产品,除了外国品牌外,国内品牌基本上都是采用了企业自身的标准,但这些标准并不公开,对于DHA和EPA的要求自然无法知晓。

检测结果显示,Swisse、澳佳宝、善存、汤臣倍健等4款鱼油的DHA实测含量轻微低于各自的宣称值(相差均在0.7g/100g内)。



值得注意的是,康恩贝、康富来、修正、中粮可益康等4款鱼油EPA、DHA的实测含量均远低于宣称值。

如果从EPA+DHA的总含量来看,康富来、中粮可益康、修正的实测值分别只有宣称值的47%、51%、55%,缺斤少两高达50%左右。

理论上,一般来讲,有效成分的实测值跟宣称值之间都会存在一部分机器和测试方法所造成的误差,这是正常现象。但是接近50%的差距应该就不属于误差了,有可能是产品本身的质量问题所引起。

那么,EPA、DHA的实际含量“缩水”对消费者有无影响?

有专家表示,鱼油属于保健食品,理论上在出厂前经过动物实验证明过其宣称的EPA、DHA含量可以辅助降血脂,但如果实际含量远低于宣称值的话,就意味着鱼油的功效也要打折扣。

健安喜或已酸败变质

在食品学上,过氧化值和酸价是衡量鱼油新鲜度的重要指标,它们可以用来判断鱼油是否氧化变质。

专家指出,鱼油的酸价和过氧化值数值越低就说明鱼油越新鲜;如果超标的话,说明鱼油的氧化比较严重,或已酸败。

水产行业标准《SC/T 3503-2000(多烯鱼油制品)》要求鱼油:酸价≤1.0 mg/g,过氧化值≤5 mmol/kg(甘油酯型)或≤ 7.5 mmol/kg(乙酯型)。

检测结果显示,如果参照上述行业标准,11款鱼油的过氧化值都在限值内;除了健安喜之外,其他10款鱼油酸价也在标准之内。



健安喜酸价达到1.7mg/g,高于《SC/T 3503-2000(多烯鱼油制品)》限定值(≤1.0 mg/g),说明鱼油或者已经酸败变质。



由于长期食用酸价超标的油脂可能会导致人体肠胃不适、腹泻并损害肝脏,因此,酸价超标的鱼油并不建议消费者食用。

综合酸价和过氧化值两个指标,美澳健的新鲜度指数最高,达到1.6;修正的新鲜度相对较低,只有0.6。



海王胆固醇含量几乎为鸡蛋两倍

参考《中国成人血脂异常防治指南(2016版)》,预防高血脂症(血液胆固醇过多)、动脉粥样硬化以及相关疾病,每天饮食中胆固醇摄入量不要超过300mg。

吃鱼油的人群,通常都是高血脂症的高发人群,或者是已经患有高血脂症的病人,他们对食物中的胆固醇摄入量是比较敏感的。

不过,鱼油是一种动物脂肪,动物脂肪通常也可能含有一定量的胆固醇。所以,吃鱼油到底是降血脂还是升血脂?

检测结果显示,11款鱼油均含有胆固醇,修正的含量最低(173mg/100g),海王的含量则最高(978mg/100g)。



根据《中国食物成分表(2002版)》,普通红皮和白皮鸡蛋的胆固醇含量都是585mg/100g,所以,海王鱼油的胆固醇含量几乎是鸡蛋的两倍。

这个含量水平对健康有无影响?以海王为例,每日建议吃2次,每次2粒,总摄入的胆固醇为39mg,大约是高血脂症病人限制摄入量(200mg)的20%左右。



膳食中,普通畜禽食物的胆固醇也并不低。一两(50g)的猪脑、猪肝、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉的胆固醇含量分别为1286mg、508mg、293mg、53mg、47mg、42mg、40mg,一日三餐都吃肉的话,比较容易就达到200mg或300mg的限制量。



因此,如果再加上吃鱼油所摄入这20%的胆固醇,那么对有于患血脂或希望预防高血脂的消费者来说,无疑会增加不少的健康风险!

修正反式脂肪酸含量超过10%

2018年5月,世界卫生组织(WHO)表示当前每年约有50多万人因摄入过多反式脂肪(含有反式脂肪酸的脂肪)而死于心血管疾病。

专家指出,氢化过程会产生反式脂肪酸,油脂在高温处理下也会产生反式脂肪酸,比如烹调中的爆炒或反复煎炸食物。

鱼油富含EPA、DHA等不饱和脂肪酸,且它的生产也需要经过精炼、脱臭等高温工艺,因此,鱼油是否也会产生反式脂肪酸?

检测结果显示,11款鱼油同样都检出反式脂肪酸,且含量差异较大。

澳佳宝、Swisse、海王、健安喜、美澳健、汤臣倍健、善存等鱼油的反式脂肪酸含量均低于1%,其中澳佳宝最低,只有0.07%。



康恩贝、康富来、修正、中粮可益康等4款鱼油反式脂肪酸含量都在6%以上,其中,修正的反式脂肪酸高达10.9%。

这些反式脂肪酸的含量属于什么水平?参考《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估(2013年)》的数据,13类常见食品的反式脂肪酸含量比较高的是巧克力、糖果及植物油,但都低于1%。



可见部分鱼油的反式脂肪酸水平已经达到巧克力、糖果等食品的6~10倍,不过,由于鱼油每日的食用分量跟这些食品不同,所以产生的健康影响也可能不同。

WHO目前建议,每日摄取来自反式脂肪酸的热量不应超过食物总热量的1%,大致相当于2克反式脂肪酸,中国的健康机构也采用了这一建议。

以修正为例,每日建议吃2次,每次一粒鱼油胶囊,那么一个成年人每日摄入的反式脂肪酸为0.22克,是建议限制量的10%左右。


因而,消费者应该选择低反式脂肪酸的鱼油。

9款鱼油胶囊含有污染物铬

鱼油胶囊外壳的来源一般是明胶,但有部分企业为了降低成本,追逐利润,会使用工业明胶替代食用明胶或药用胶囊,因此“毒胶囊”的事件屡有发生。

铬化合物是一种致癌物质,如若使用劣质原料生产的胶囊一般铬含量都比较高,长期服用危害颇大。

六价铬是一种有害污染物,摄入量越低越好,胶囊中的这些铬绝对量并不大,但这是人们可以通过合格产品避免摄入。

《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶》均规定:胶囊中的铬应该≤2.0 mg/kg。

检测结果显示,除Swisse和健安喜外,其余9款鱼油的胶囊外壳中均含有重金属铬,其中澳佳宝含量最高(0.9mg/kg)。不过,9款样品的铬含量都在标准范围内,正常食用是安全的。



【特别声明】:本报道中试验结果、提及品牌仅对测试样品负责,不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。


18款维生素C测评:康恩贝、禾博士有点坑,性价比最高的竟是2块钱的它!

文章转载自:消费者报道(ID:consumerreport)


维生素C是人体必需的营养元素,为了避免缺乏维生素C导致身体出现问题,许多人会通过各种方式补充维生素C。

可大家也会发现,维生素C产品种类多,保健品、泡腾片、小药片,且价格差异大,2元~100元不等。那它们有什么区别?我们怎么选才合适?

2018年7月,《消费者报道》搜罗了18款维c产品,包括养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜(GNC)、康恩贝、澳佳宝(Blackmores)等9款维生素C保健品;喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士等7款维生素C泡腾片以及华南牌、恒建牌等2款维生素C(药)片。

维生素C如何选、如何食?看完结果心中自然有数。


测试样品

9款维生素C保健品(19.9~347元):养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜(GNC)、康恩贝、澳佳宝(Blackmores)

7款维生素C泡腾片(15.6~69元):喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士

2款维生素C(药)片:华南牌(2元)、恒建牌(2.5元)


测试指标

维生素C(L-抗坏血酸)、钠、添加剂(色素、甜味剂、香精)

测试结果(懒人福利专区)

1、修正、养生堂综合CCR得分较优。

2、售价仅2块钱的维生素C片与几十、上百的保健品和泡腾片并无差异,且性价比高,更推荐作为日常补充食用。

3、康恩贝、禾博士泡腾片维C含量是个“坑”。其中,禾博士实际含量不足标示值的3%,康恩贝则为标示值的5000%以上。

4、健安喜、力度伸等3款产品维C含量达到每日适宜推荐量(100mg/d)的10倍以上(超过1000mg/片),不建议普通消费者作为长期补充食用。

5、泡腾片钠含量惊人(6000~12000mg/100g),甚至超过了酱油(4000~7000mg/100g),对儿童等人群有健康隐患。

6、康恩贝咀嚼片及泡腾片、纽斯葆泡腾片实际色素与标称不符,禾博士泡腾片维C含量严重“缩水”,均被列为不推荐产品。




健安喜、力度伸等维C含量超过适宜推荐量10倍以上


维生素C的含量,是衡量一款产品“好坏”的核心指标,因为它决定了消费者能否得到有效而又不多余的补充。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》推荐普通消费者维C的适宜推荐摄入量为100mg/d,最大耐受量是2000mg/d。

也就是说,100mg左右就足够了,多了的话会从尿液排出,还可能产生各种副作用。

结果显示,18款产品维C含量都低于2000mg/片,但这并不意味着无问题,而是问题多的是。

健安喜、力度伸等3款产品的维C含量都超过了1000mg/片,达到推荐摄入量(100mg/d)的10倍以上。

这么高含量的维C并不是赚到了。普通人每天吃1000mg以上的维C,就会有约50%从尿中排出,因为维C吸收率与摄入量成反比。(不同摄入量,吸收率不一样)

浪费是其次,可能产生的副作用才是关键。

维生素C片说明书指出,每日用量1000mg以上,可引起腹泻、皮肤红亮、头痛、恶心呕吐、胃痉挛等症状,而每日超过600mg就会引起尿频。

同时,过多的摄入维C会让体内形成酸性环境,并且尿中排出的维C多的话,容易引起结石。

▲关于过量服用维C的不良反应说明

不过,如果患有坏血病或者受细菌和病毒感染的话,这个时候就需要用到1000mg的大剂量了,但最好还是先咨询医生。

值得注意的是,健安喜、力度伸这些都是进口牌子,维C含量按照外国人体质进行设计,有些还属于登记药品类别,所以迷信进口或耽误了健康。


禾博士、康恩贝泡腾片维C含量是个“坑”


这次维C测试问题多多,远不止含量偏高一个问题,还发现了一些不老实的“造假”嫌疑。

康恩贝、禾博士2款泡腾片的维C实测含量分别为452mg/片和12.4mg/片,但标示值却分别为8.9mg/片和450mg/片。

这是什么概念?康恩贝达到标示值的5000%以上,而禾博士则不足标示值的3%,显然是一个偌大的“天坑”。

康恩贝泡腾片是一款固体饮料(普通食品),但维C添加量却达到了保健品的程度,这是应该感谢它的“慷慨”,还是说它的生产工艺过于“儿戏”?

禾博士泡腾片有“蓝帽子”,属于保健品,但是维C含量却微乎其微,这少得可怜的维C完全无没有一丢丢的保健效果。

另外,喜维家、奥米加2款泡腾片维C含量仅9.4mg/片和8.8mg/片,不足每日推荐量(100mg)的十分之一。

换句话说,你必须一次吃10片这样的泡腾片才能满足身体需要量,但是想想那些色素、甜味剂,还是劝你且慢,得不偿失啊。

实际上,大多数泡腾片都只是一种饮料,维C在这里面属于添加剂,添加剂的使用量本身就是微量的,这就不难理解为啥维C只有区区几毫克了。


康恩贝维生素C咀嚼片疑为减成本偷换原料


一般来说,保健品、泡腾片等维C产品都以淡黄色或粉色为主,因为看起来更似橙子或葡萄的颜色,可以刺激食欲。

比较常见的色素有柠檬黄、日落黄、胭脂红、亮蓝等多种人工色素,还有姜黄素这种天然色素。

结果显示,养生堂、修正、纽崔莱、健安喜、澳佳宝、力度伸、Swisse、华南牌、恒建牌等9款维生素C产品均未检出色素,符合各自包装标称(无色素)。

不过,康恩贝维生素C咀嚼片包装上明明标示了姜黄素,但检出的却是柠檬黄色素,并且未有检出姜黄素。

《预包装食品标签通则(GB7718-2011)》规定,食品添加剂(色素)属于配料,应当真实、准确地标示出来。

当然,并不是说柠檬黄这种色素不安全,而是它比姜黄素便宜得多,这样偷换原料或许是为了降低成本。

某大型电商批发平台数据显示,人工合成的柠檬黄色素价格约为60元/kg,天然的姜黄素则是650元/kg左右,两者差价多达10倍以上。

另外,存在色素添加问题的不只一款产品。纽斯葆、康恩贝2款维生素C泡腾片检出了日落黄色素,但在包装配料表上却看不到它的踪影。

所以,我们不推荐消费者选购以上3款维C产品,即使不存在安全问题,但这样“胡乱”使用色素的行为未免让人担忧。


1块泡腾片等于12毫升酱油


除了维c含量和色素,维c中的钠含量也不得小觑。

结果显示,9款维生素C保健品及2款药片钠含量较低,从1.8mg~2840mg/100g不等。

但是,7款维生素C泡腾片的钠含量均在6000mg/100g以上,而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。

这是什么概念?减盐酱油钠含量一般为4000mg/100mL左右,普通酱油则约为7000mg/100mL。

换句话说,7款泡腾片的钠含量大部分都堪比酱油,且有些甚至高出了不少,实在让人吃惊。

以最高的奥米加(12300mg/100g)计算,一块(4g)泡腾片含有492mg的钠,相当于12.3mL减盐酱油,或者7mL普通酱油。

泡腾片钠含量过高,对于儿童尤为不利。


《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,4岁儿童钠的适宜摄入量为900mg/d,7岁儿童则为1200mg/d。

那么,每日一片泡腾片就已经达到了适宜量的一半以上,如果吃两片的话,已经超过(或接近)适宜摄入量,而这还未包括其它零食、面包、牛奶等食物的钠。

这么多隐形钠对身体有什么影响?儿童如果从小就摄入较多钠的话,那么成年后其罹患高血压等疾病的机会会大大增加,不容小觑。

所以,补充维C的话,不推荐通过食用泡腾片这类“高钠”产品进行,儿童甚至成年人都应注意。


【小编后记】本知乎号不以盈利为目的,无关任何商业利益,并没有商业软性广告植入。众所周知,品牌并非完全等同于品质,在众多自说自话的品牌和言过其词的广告中,如何分辨出高品质的产品,对于很多消费者来说,确是难事。我们的初衷和目的是:通过检测,将真正的品质带给所有人。


文章转载自:消费者报道

图文编辑:lemon、Romance

手绘插画:徐一堆人

什么钙能让身体快速吸收!?达到长高高目的!市面钙片真实测评!避免雷区的进来!!

大家都知道,要长高就要补钙,因为人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。

所以一直以来,对于补钙这件事情是大家人人在为的事情,包括我自己以及我的家人都是。因为小时候家里条件一般,但是可怜天下父母心,都希望自己的孩子健健康康、高高大大(虽然我是女生,但家人还是希望我高高大大的!)。于是老妈特别喜欢买钙片给我吃,但以前因为不懂,老妈总是这种钙片买一瓶试试,那种钙片买一瓶试试,总之我就是一直在吃钙片的,关键是还像石灰一样的不好吃,所以对于补钙这件事一直都有阴影,印象中的钙片就是硬、不好吃,我也没怎么长高!!!

直到上大学才知道,市面上的钙片也分很多种类,什么碳酸氢钙、氯化钙、碳酸钙、乳钙等等,每款钙片的来源、含量、价格等等都是不一样的,下面我找来市面上大家常见的钙片给大家都测评一下,排名不分先后,全文无广,不喜绕道!!

先归个类别,市面上的钙片分为无机物钙、有机化学钙、天然钙、合成钙四大类。其中无机物钙主要有碳酸氢钙、氯化钙、碳酸钙等,缺点就是消化率低,钙源不可以被身体彻底消化吸收,非常容易造成堆积,服食多有可能会造成肾结石!(以前吃钙片有体检照B超照到结石的估计就是这种!)

有机化学钙包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙,这类钙就要好一些,无一切副作用,消化率高,融解的全过程中不需要胃液的参加,合适任何人服食,对小孩子、孕妇、老人或有胃病的人就更为适合!

天然钙是指从天然原料中提取出来的钙质,主要以碳酸钙和其他钙盐的方式存在,容易被机体消化和吸收,不会刺激肠胃,也不会引起任何不良反应,是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。

合成钙通常是指采用一定化学方式合成提取制作而成的钙补充剂。

对了,不管是哪种钙,记得一定要看生产日期和保质期,不要昏头昏脑的随便拿了过期都不知道哈!

好了,了解了钙的归类,我们看看市面上的钙片测评吧!

1.钙尔奇

成分:碳酸钙

含钙量:600mg/粒

推荐指数:★★

钙尔奇的主要成分比较简单,主要成分就是碳酸钙和维生素D,这会有一定的促进钙吸收的作用,不过人体的吸收率还是不高。

2.汤臣倍健钙

成分:碳酸钙

含钙量:250mg/粒

推荐指数:★★

汤臣倍健属于液体钙,不过本质仍是碳酸钙。消化不好的人是不建议吃的,一定要吃的话建议最好是在吃饭和饭后不久服用

3.斯利安钙片

成分:磷酸钙

含钙量:210mg/粒

推荐指数:★★

里面有维生素D3能促进钙离子的吸收,钙是磷酸钙,和碳酸钙一样都是属于无机钙,对老年人、正在发育期的青少年来说吸收率较低

4.Swisse钙

成分:有机酸钙

含钙量: 333mg/片

推荐指数:★★★

这款钙是柠檬酸钙,属于有机酸钙,比较容易消化。里面的维生素D能促进钙吸收。但颗粒确实有点大了

5.Yombay乳矿物盐双肽钙片

成分:天然钙

含钙量:550mg/片

推荐指数:★★★★★

对比其他的碳酸钙来说,“一乳双肽”专利复合配方,软硬骨兼补。弥补了市面上单一乳钙钙片的不足,重要的是鲈鱼胜肽补软骨、牛骨胜肽提升造骨速度、乳矿物盐温和补钙不伤胃。溶解度极佳,老人孩子都很适合,是全家都可以用的钙源!

6.爱乐维柠檬酸苹果酸钙

成分:有机果酸钙(柠檬酸、苹果酸)

含钙量:214mg/粒

推荐指数:★★★★

这是国内好不容易找到的一款有机果酸钙,作为柠檬酸苹果酸钙,钙的吸收高。这种促钙剂和Swisse维生素D的作用类似,而就钙片大小而言,爱乐维也要比Swisse小太多了,

7.迪巧

成分:碳酸钙

含钙量:300mg/粒

推荐指数:★★★

这应该就不用说了,虽然广子说是美国进口钙源,但逃不过也是碳酸钙类,不好吸收和消化,不过怎么看都看着像药,吃了一瓶就不敢继续吃。

8.康恩贝液体钙

成分:碳酸钙

含钙量:300mg/粒

推荐指数:★★★★

康恩贝液体钙是好吸收的那种钙,相对来说能帮助我们人体去吸收,不过本质还是碳酸钙,不建议肠胃不好的人群使用。

9.禾博士软胶囊

成分:碳酸钙

含钙量:275mg/粒

推荐指数:★★★

这是瑞士进口的钙源,不过也还是碳酸钙类,消化吸收不是很好。

以上,总之除了看效果还要根据个人喜好来选择,希望大家都能越来越高!

另外再科普下一些关于补钙的小知识

一个是含钙高的食物:牛奶、奶制品、豆类、蔬菜(绿叶蔬菜)、海产(海带、紫菜、虾皮)、芝麻等;不过一些习惯或饮食会阻碍钙的吸收,像烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、高盐高脂食物。

  在补钙的同时,最重要的是钙的吸收,多吃一些促进钙吸收的食物对补钙有积极作用,像海鱼、鱼肝油、动物肝脏等维生素D含量丰富;一天晒15-30分钟太阳(如果有的话。。。),但要注意暴露40%皮肤。

  含镁的蔬菜,如紫菜也可以适当多吃点,因为当钙:镁比例达到2:1时,最有利于钙的吸收。

  补钙最佳时间:

  早晚各一次,或早中晚各一次,饭后服用钙片。有利于减轻胃肠道刺激,延缓钙离子入血速度,防止血钙浓度过高引起心脏问题。

  睡前服用可以补充血钙,有利于睡眠,防止夜间血钙浓度下降引起的抽筋。

  重点就是常见补钙误区

  关于补钙,坊间传言有很多,真真假假难以辨别,收集了一些进行讲解。

  NO.1 补钙越多越好吗?

  补钙并非多多益善,长期过量补钙可能引起便秘,过量补钙可能出现高钙血症,引起恶心、呕吐、腹痛、乏力等不适,导致异位钙化,引起血管疾病,另外由于钙排泄增多,可能造成多尿、夜尿、烦渴以及肾结石等不良后果。

  NO.2 大骨汤非常补钙?

  虽然骨头中含有大量的钙,但熬汤时,汤中的钙含量其实是非常少的。有人做过试验,1公斤大骨头加1000ml水,熬几个小时后,汤中的钙含量仅为10ml。

  NO.3 老年人补钙吃钙片最好?

  老年人由于肠胃吸收能力减弱,对钙的摄入量要多一些,以增加吸收量,所以有人就说老年人补钙直接吃钙片最好,快捷方便。

  但其实,食补应该作为老年人主要的补钙方式,缓慢安全,如果食补不能满足需求,可以适当补充钙剂。

  NO.4 碳酸饮料真的能加速“钙流失”?

  碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质及白糖、香料,有些含有咖啡因、人工色素等。除了糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

  过量喝碳酸饮料,其中的高磷可能会改变人体的钙磷比例。儿童期及青春期是骨骼发育的重要时期,喝过多碳酸饮料,不仅对骨峰量可能产生负面影响,还可能会给将来发生骨质疏松症埋下祸根。

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全球十大保健品排名

保健品的保健作用在当今的社会中,已逐步被广大群众所接受,很多人开始认识保健预防的重要性,同时也发现了国内保健品行业存在的一些问题,比如价格悬殊,质量参差不齐,安全保障不到位。于是越来越多的人去海外网购保健品。国外的保健品品牌跟国内的差别比较大,很多牌子在国内的知名度一般,在国外却是非常畅销的。下面就为大家逐一盘点全球保健品品牌排行榜前十都是那些企业。
1
安利
Amway安利是美国最大的著名直销企业,总部位于美国的安利公司经过40多年的快速发展。安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的生产基地,容纳31条现代化生产线和原材料、包装材料等多个仓库,生产纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品和家居护理用品和皇后锅具五大系列187余款产品。2
麦克森
McKesso麦克森(Mckesson)于1833年由美国人约翰·麦克森和查里斯·奥科特在纽约创办。开始是一家名叫奥科特麦克森商业公司的小药店,主要从事治疗药物和化学药物的进口和批发业务。如今麦克森已是北美第一大的医药批发商,总部设在旧金山。3
卡地纳健康 Cardinal
Health美国卡地纳健康集团是全球百强企业,专业从事健康营养品、保健食品科研、生产及医疗健康的全球性销售的跨国集团。卡地纳国际集团是美国90%医院药品及营养食品为供应商。4
健安喜
GNCGNC健安喜以营养(Nutrition)观念为出发点,对人体有益、维持基本生理功能的商品。发展宗旨为:健康食品就是GNC,美国健安喜为您提供最优质的营养保健品。秉承“天然的才是最好的”理念,GNC按企业标准对原料严格筛选。5
Southernature澳绿康倍澳绿康倍是澳洲品牌,以专业的保健品与健康食品研发和制造为主,所有产品皆在澳洲本地生产制造,从原料采集,提炼生产,以及包装成品等、皆采用先进的技术。以严格的品质管理为名,“四大唯一、八家权威认证”让Southernature迅速称为深受澳洲人喜爱的保健品品牌,并逐步开拓中国市场。涉及5大方面:基础保健、功能保健、女性保健、男性保健、儿童保健与鱼油系列,Southernature的鱼油还是澳洲唯一一家经过IFOS五星认证的鱼油。6
MartekMartek公司以微生物为原料来开发,创新和销售高附加值营养产品,提高和改善人们的健康和保健水平,在该领域拥有领先地位。公司的技术平台包括有核心技术、广泛而丰富的经验,以及在微生物、藻类基因学、发酵和下游加工等领域的专有技术。7
美国人伯根
AmerisourceBerge美国人伯根公司是一家提供卫生保健和医药的专业公司,产品遍及美国、加拿大和英国。公司创建于1985年,总部位于宾西法尼亚州切斯特市。8
汤臣倍健
by-health汤臣倍健创立于1995年10月,2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域,并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业,也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。9
普瑞登 Puritans
PridePuritanChina致力于提供给中国的广大用户全球最新的健康科技资讯,在这里您可以得到全球领先的,客观公正的抗衰老,抗氧化的资讯信息。10
安利纽崔莱20世纪初是发明创造的井喷期,卡尔·宏邦走上舞台,经过无数次尝试,研制出世界上第一款多种维生素与矿物质补充食品,为之取名为“纽崔莱”,开创了世界维生素工业之先河。


钙片哪个牌子效果好?十大品牌排行榜评测推荐,孕妇青少年成年人中老年钙片最佳品牌!长高什么牌子吸收最好。

补钙真的是一件很日常的事情,尤其是喜欢大鱼大肉、挑食的人,每天摄入的钙量都没有达到!就算现在条件好了,缺钙还是如此平常。而且补钙一定要提早,不要等老了骨质疏松才想起补钙,这样已经为时已晚。

乳钙与碳酸钙其实并不是同一种物质,乳钙是从牛奶中提取的,它的成分比较温和,不容易让孩子出现肠胃副作用,而碳酸钙它容易让孩子产生便秘。

碳酸钙就是普通贝壳等烧制即成的钙,它是地球上常见物质之一。所以乳钙和碳酸钙在食品工业原料价格最少是10倍的价格等差,并且碳酸钙比较难吸收。乳钙也无需加明胶、二氧化钛等成分,对于孕妇乳母等人群也可放心服用,非常安全。所以钙源方面我推荐乳钙。

人体每天需要摄入的钙元素


下面分享一下我和我家人自用的十款钙片的实际亲身反馈~

那么钙片哪个牌子好?我们先看排名(评测如下)

第1名:卡歌嚼嚼乐A钙片

第2名:童年时光钙镁锌婴儿液体钙

第3名:汤臣倍健钙片

第4名:澳洲bio island 婴幼儿童宝宝液体乳钙

第5名:卡歌嚼嚼乐C钙片

第6名:Swisse钙片

第7名:Ostelin钙片

第8名:Kirkland钙片

第9名:仁和钙维生素D钙片碳酸钙

第10名:惠氏钙尔奇钙片

卡歌嚼嚼乐A钙片

★★★★★

这款钙片真的强烈推荐,美国牌子,品质很OK,美国医师推荐,适合15-28岁人群,青少年和成人年都可以吃。主要成分是乳钙、乳酸钙、特别添加了奶粉和各种矿物质等,钙源优质,易吸收,消化不良的人也能放心服用,片剂,可以嚼,不卡喉,超级贴心,都OK。

除钙外,里面还含有胶原蛋白等可帮助身体更好吸收钙和对软骨生成有益(因为软骨部分主要是胶原蛋白等),没有缺点,闭眼入~


童年时光钙镁锌婴儿液体钙

★★★★★

这款钙片真的不错,美国牌子,液体乳钙,和其他的钙片比还加了镁、和锌,从配方上来看针对3岁以下的小宝宝来说特别好,容易喂,当然这个品牌本身也是主打婴幼儿钙片,所以配方上都是以婴幼儿为主。但是对于青少年或成年人就不太推荐,因为液体钙含量会比片剂或胶囊等含量低很多,像这款钙含量每15ml含0.252g钙,整瓶喝完也只补了约7.9g钙,对于需钙量较大的青少年就不建议使用哦。


汤臣倍健钙片

★★★★☆

汤臣倍健这个钙片主要含碳酸钙、维生素D3、维生素K2、大豆油、明胶等,这个碳酸钙这种钙片主要便宜,特便宜,适合中老年人,并且功能单一就是补钙。当然有时优点也是缺点。


澳洲bio island 液体乳钙

★★★★☆

这款钙片是,澳洲牌子,液体乳钙,和一般的钙片比还加了维生素D,从配方上来看针对3岁以下的小宝宝,但是其胶囊比较难服用所以一直都是被吐槽的点,看得出是想和童年时光抢市场,所以配方上也都是以婴幼儿为主。但是童年时光时直接液体钙,这个是胶囊,孩子难以吞服且不含锌等儿童必须营养物质。所以再市场上也是一直斗不过童年时光


卡歌嚼嚼乐C钙片

★★★★☆

主要含:生物碳酸钙、葡萄糖酸锌、牛磺酸、L-盐酸赖氨酸等

这款性价比非常高,并且有一个功能非常好,促进青少年儿童智力和生长发育。有国家技术专利,专利号在盒子上 ,大家可以查一查,我在国家官网查了是有的。除了钙,还特含了 锌、牛磺酸、赖氨酸等孩子发育需要的成分,非常适合3-18岁的儿童青少年服用。反正我家小孩都是当糖吃的,吃了不缺钙,其他的也补充补充。

Swisse钙片

★★★☆☆

也是柠檬酸钙,和碳酸钙差不多,适合成年人以上包括中老年补充钙,每日2-3粒,吃饭期间时随餐吃或者吃饱后立即吃。

缺点是钙片比较大颗不太好吞咽,特别不适合给孩子吃,从配方上看,性价比也不高!!

Ostelin钙片

★★★☆☆

这款是用的碳酸钙,适合极度缺钙的人服用,但是胃不好的不推荐,而且钙片每片也很大,不是很好服用!并且粒数感觉太多,300粒可以吃好久,我开封后又没经常吃,产品容易过期。



Kirkland钙片

★★★☆☆

同样是碳酸钙,但是胜在量大,便宜性价比高,一罐有500粒,划算~,缺点也是太多粒,一瓶还没吃完,就怕产品已经坏掉了。感觉500粒应该要分2个以上瓶子装比较好。不然吃个一年半载的,真的是吃到后面都不敢吃了。

仁和钙维生素D钙片碳酸钙

★★☆☆☆

仁和这款主要含:碳酸钙,维生素D3,玉米油,明胶,甘油,纯化水,蜂蜡,二氧化钛,这款是用的碳酸钙,也是适合极度缺钙的人服用,仁和药业在国内还是有一定知名度的,不过这几年有点乱,像南极人一样授权了很多代理商贴牌,所以本人是不太愿意购买他们家产品,毕竟牌子授权给代理商生产后,代理商是否能和仁和一样把产品做好给消费者就很难说了。

惠氏钙尔奇钙片

★★☆☆☆

成分及含量:本品为复方制剂,每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克),维生素Ds125国际单位。

辅料为:微晶纤维素、交联羧甲纤维素钠、硬脂酸镁、交联聚维酮、聚维酮K30、十二烷基硫酸钠、轻质液状石蜡(包衣材料)、薄膜包衣预混剂(胃溶型)。

惠氏这款是OTC,并且适合孕妇使用,如果你并非非常的,非常的缺钙,不建议使用,毕竟药物还是少用哈,当然这款补钙肯定会比前面的都大,毕竟是药物嘛。我们中国人就是没事不吃药,是药三分毒。哈哈。。。。



选购技巧:

一、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程,实际上钙进入人体首先要进入血液,再形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。

二、另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”,实际上颗料大小只是物理变化,并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右,事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。

三、尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克。

PS:

其实牛奶也是非常好的钙源,乳钙的来源,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。当然,当医生和你说缺钙了,就不要省这个钱不买钙片了,该买的还得买。牛奶只能补充日常所需。

多种维生素哪个牌子好,国内的还是国外的?

先说下为什么要补充多种维生素吧。

很多人认为,只要自己的饮食足够合理,就没有必要补充多种维生素。

事实上,很难保证每天通过饮食摄取足够的维生素。

因为食品在加工、储存和烹饪过程中可能会不小心失去维生素。如果你吃得很细,你会失去大量的B族维生素;蔬菜过度浸泡时,会丢失大量的水溶性维生素;食品放置时间过长,或者用油煎、烘烤等烹饪,都可能会减少维生素的含量。

因此,在合理饮食的基础上补充多种维生素,就像给你的健康买了保险一样。

至于国外的牌子还是国内的牌子……

说一个冷知识,国外的多种维生素品牌虽然都是安全的,但是多种维生素并没有受到美国食药局(FDA)的严格监管,它们不接受产品检测和精准监测,所以这些补充剂很少得到安全性或者有效性检测的支持,因为这些检测是由品牌自己决定要不要去。

与其追求国外的品牌不如选择国内拥有比较高国民度的品牌,比如汤臣倍健这些。

汤臣倍健多维我自己也在吃,吃的是女士多维,一天吃一片,也可以带在身边,随时补充营养。

10款钙片测评:纽崔莱、Swisse表现较好,不推荐修正、康恩贝

钙片不可盲目地乱补!儿童补钙过多可能会消化不良,成年人补钙过多容易肾结石,孕妇补钙过多有可能造成胎儿骨骼畸形。补钙要科学,选择合适的产品非常关键。

2020年2月,《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了10款液体钙及普通钙产品,为大家进行了全面的对比测试。

测试产品




测试指标

钙含量:一般成人每日推荐摄入800mg钙,以此作为主要参考标准。

溶解度:模拟饱腹、空腹胃酸消化条件下,各钙片的溶解度。钙在胃酸中溶解得越多,人体能吸收的钙也越多,补钙效果在一定程度上也越好。

有害金属:重金属包括镉、铅和砷,轻金属主要是铝。

测试结果

1、安利纽崔莱、金钙尔奇每日总补钙量较高,分别达到693.3mg/d和561.6mg/d;康恩贝、禾博士、修正则只有250mg/d左右。

2、在模拟胃酸消化实验中,5款液体钙的溶解度反而普遍低于5款普通钙,溶解度低意味着人体能吸收的钙少。因此,液体钙的补钙效果反而可能不如普通钙好。

3、同样的模拟实验中,钙片在空腹条件的溶解度要比饱腹情况高出15~265倍,提示消费者应尽量空腹食用钙片,增加钙的吸收。

4、钙尔奇、新盖中盖、黄金搭档等9款均有检出微量重金属,但推测它们可能来源于自然界,应该不是人为添加,加上钙片食用量小,摄入的重金属有限,消费者不用担心安全问题。。

5、综合测评结果显示,安利纽崔莱、Swisse2款钙片表现较好,CCR得分别达到9.1及8.8;修正及康恩贝因为总钙摄入量低、模拟胃酸消化效果不理想等原因,CCR得分别只有7.5及7.4,排名靠后。



安利纽崔莱总补钙量最高

儿童缺钙会长不高且可能出现O型或X型腿,成人和老年人缺钙会有骨质疏松等症状。所以,补钙也成为一门必须长期坚持的“必修课”。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》指出,18~50岁的成人每日钙推荐摄入量是800mg,50岁以上老人则是1000mg。



依照各产品建议的食用量及食用次数计算,每日总钙摄入量最高的是安利纽崔莱及金钙尔奇,分别达到693.3mg/d和561.6mg/d;康恩贝、禾博士、修正3款每日总钙摄入量较低,分别是249.6mg/d、262.8mg/d、273.6mg/d,其中,康恩贝比安利纽崔莱低了400mg/d以上。

中国营养学会指出,在一定范围内,人体对膳食钙的吸收总量与所摄入的钙量成正比,并且,等量的钙通过少量多次的方式摄入可增加钙的吸收率和吸收总量。

按照这一理论,消费者可以选择每粒钙含量相对少,但建议食用次数较多的产品,比如安利纽崔莱和金钙尔奇,确保钙总摄入量较高的同时,少量多次摄入。

新盖中盖牌钙含量尽管也达到500mg/粒以上,但一次摄入的钙量过高可能会影响吸收率,因此并不建议消费者选择此类单粒钙含量高的产品。



液体钙更难“消化”或影响吸收率

液体钙比普通钙分子量更小,所以人体对液体钙的吸收率更高吗?实际上,大部分液体钙与普通钙在化学本质上没有多大区别。

参考产品成分表,钙尔奇、禾博士、红桃K百合康牌、康恩贝、修正5款液体钙(钙软胶囊)均是以碳酸钙为主要原料;5款普通钙(固体钙)中,除了Swisse(原料为柠檬酸钙)外,其余都是以碳酸钙作为主要原料。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》指出,碳酸钙等不溶性钙在胃酸的作用下,将钙游离出来,只有溶解状态的钙才能被人体吸收。

所以,没有被胃酸分解成钙离子的那部分钙不溶物将无法被身体吸收而被排出体外,这样补钙会造成的浪费。

因此,无论是液体钙还是普通钙,都必须被胃酸分解才能吸收。尽管液体钙和普通钙大都以碳酸钙为主,但谁的溶解度更好呢?

结果显示,10款钙产品在模拟胃酸中的溶解度差异较大,其中,溶解度最高和最低的分别是Swisse及修正,分别为1050 mg/100g和48.2 mg/100g,相差近22倍。



整体上,5款液体钙溶解度范围是48.2mg/100g~440mg/100g,5款普通钙的溶解度范围则是425mg/100g~1050mg/100g。

因此,液体钙在模拟胃酸中的消化效果要远逊于普通钙。难“消化”也就意味着人体对液体钙吸收程度要相对降低。

这可能是由于液体钙有软胶囊的包裹,从而减缓甚至阻碍了内容物与胃酸的接触,使得溶解度大大小于普通钙。

因此,如果选择了液体钙的消费者,不妨可以尝试先将软胶囊咬破后,再喝水吞服,以增加钙不溶物跟胃酸接触的机会。

饱腹补钙效果不理想

中国营养学会也指出,如果人体胃酸不足,就会降低碳酸钙这类不溶性钙盐的溶解度,从而使钙的吸收减少。

换句话说,碳酸钙或者钙产品在胃酸中溶解情况的好坏是决定钙能否被吸收和充分利用的关键所在。

但是,不同的胃酸pH值会影响着钙片在人体中胃部的溶解度。空腹及饱腹情况下,胃酸pH有差异。因此,本刊测定了2种模拟条件下钙片的溶解度。

结果显示,空腹条件下,10款钙产品的溶解度是300 mg/100g~8070 mg/100g,其中钙尔奇及安利纽崔莱分属最低和最高,两者相差近20倍。



相比之下,饱腹情况并不理想。10款钙产品的溶解度是13.9 mg/100g~420 mg/100g,其中除了Swisse外,其余9款的溶解度都在100 mg/100g以下。



由此看出,钙片在模拟空腹胃酸消化中的溶解度均显著高于饱腹的情况,空腹条件的溶解度要比饱腹高出15~265倍。

溶解度高意味着人体能够吸收的钙也越多,在饱腹情况溶解度偏低,造成大部分吃进去的钙可能都浪费了,这提示消费者尽量在空腹的时候补钙。

钙片微量重金属或来源于自然界

重金属包括镉、铅、砷等,还有一种有害轻金属铝元素也值得关注。

《GB16740-2014保健食品》国家标准仅对铅、砷作出了限量规定(≤2.0mg/kg、≤1.0mg/kg),但缺乏镉、铝的限量值。

测试结果显示,10款产品中,仅修正未检出镉、铅、砷等重金属及铝元素,安全性相对较佳。

钙尔奇、禾博士、红桃K、康恩贝、黄金搭档、新盖中盖、金钙尔奇等9款均有检出一种或以上的微量重金属。



其中,这9款产品均检出砷,含量范围是0.03mg/kg~0.08mg/kg;Swisse检出铅(0.25mg/kg),其他产品未检出;新盖中盖检出镉(0.09 mg/kg),其他产品未检出。

值得注意的是,安利纽崔莱、金钙尔奇检出了微量铝元素,含量分别是36.6 mg/kg、53.5 mg/kg。

参考《GB 16740-2014 保健食品》的规定,钙片中砷、铅的检出量都在限量值内,符合安全标准。

不过,由于保健食品相关标准中缺乏镉和铝的限量值,无法判断部分产品是否符合标准。那么,消费者长期食用此类钙片是否会造成健康问题?

世界卫生组织旗下的食品添加剂联合专家委员会(JECFA)制定的镉、铝的每周耐受摄入量(暂定)分别为0.007mg/kg*BW、7mg/kg*BW。(BW为体重)

以新盖中盖的镉含量(0.09mg/kg)计算,一个60公斤体重的人每天吃一片,每周摄入的镉是0.001mg,要低于JECFA制定的限定值。

若以铝含量(53.5mg/kg)最高的金钙尔奇计算,同样是60公斤体重的人每天一片,每周摄入的铝是0.78mg,也要低于JECFA的耐受摄入量。



因此,对于检出镉或铝的产品,在正常的食用量下,消费者不用担心安全问题。

由检测数据分析可知,钙片普遍含有微量的重金属,这可能与它们的矿物质来源有关,自然界的矿物质本身含有一些杂质,从而带入了产品。这也说明一些产品很难做到完全隔绝重金属,存在微量无法避免。

所以这些微量的重金属应该不是人为添加,因为添加这些东西对改善产品无任何益处。不过,我们也呼吁厂家能够一如既往更好把关原料,不断提升品质,获得消费者青睐。

【特别声明】:本报道中试验结果、提及品牌仅对测试样品负责,不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。

胶原蛋白软糖火遍全网,不同品牌价格却相差3倍不止

在消费升级驱动下,人们的美容习惯从基础美妆护肤深入到医美、口服保养、膳食管理等领域,尤其是目前的口服美容产品市场已经呈现出了大热的趋势。

在日本市场,口服美容产品几乎涵盖所有类别,包括补剂、片剂、口服液、饮料、零食等。而根据天猫国际数据显示,近年来随着跨境电商与KOL的推动,国内口服美容消费规模及人数也逐年增长且增速加快。

不过,口服美容需求虽然不断增长,但消费者终究不会牺牲好吃的口感来让步。因此线上口服美容品类日趋丰富,不少口服美容品牌开始抛弃丸剂、胶囊类似药感的产品形态,继而推出各类软糖、饼干、果冻状的零食化产品。加入了胶原蛋白、玻尿酸、烟酰胺等美容成分的保健零食成了又一个增长风口。


*微博:王肉肉不能有肉


根据《口服类美容产品市场洞察报告》称,八成消费者愿意选择糖果类、小包装且经过调味处理(果味、奶味等)的口服产品。以胶原蛋白口服类产品为例,胶原蛋白冲剂、片剂一直是非常传统也是老少皆宜的保健类产品,然而随着胶原蛋白饮、胶原蛋白果冻条、胶原蛋白软糖等等新产品形式的出现,这些口感更好、颜值更高、携带更方便的零食化口服产品逐渐开始替代传统保健品,成为了增长热门,同比增长率超过200%。

不过从价格层面来看,由于新品类正处于高速发展阶段,因此这些产品的价格差异较大。就现在大火的胶原蛋白软糖为例,目前全网比较热销的品牌主要有汤臣倍健、康恩贝、自然之宝、Unichi、vitafusion等。

根据慢慢买价格监测,汤臣倍健Yep胶原蛋白软糖60粒装标价在148元,平均每粒价格在2.46元;康恩贝胶原蛋白软糖30粒装标价在39元,平均每粒价格在1.3元;自然之宝胶原蛋白软糖80粒装标价在109元,平均每粒价格在1.36;vitafusion胶原大蓝瓶135粒装标价在109元,平均每粒价格在0.81元。

*慢慢买价格监测


不仅如此,事实上同一个品牌在各个渠道的价格也是不一样的。例如某品牌的胶原蛋白软糖在天猫商城旗舰店标价在148元,在天猫某专卖店标价在103元,在苏宁易购的标价则在98元。

市场不断大热,但消费者对于该品类的熟悉和了解程度欠缺,因此大部分企业试图从价格层面入手打造出一个爆款出来,并依托爆款而出圈也是未尝不可的。当然,价格只是其中不可缺少的部分之一。

正是因为如今保健品软糖和果冻等新型品类产品尚在起步阶段,因此新兴品类的潜力和机会是巨大的。除了价格之外,企业还需投入足够的精力在技术研发上,注重从产品的功效、口感、包装、形象ip等多方面打出自己的特色亮点,才能真正征服消费者。

哪个品牌的氨糖软骨素好?有推荐的吗?

1500+字干货告诉你如何挑选氨糖品牌

喜欢运动,中老年人都不可错过!

在这儿,我就直接把当初给我爸妈挑选氨糖的攻略放出来。看完我这篇攻略,对于如何挑氨糖你自己也就心里有数了!!

我给我爸妈挑的氨糖软骨素就是根据这个攻略选的,已经吃了一年多了,一直也没有换品牌,所以希望能帮助到你们。

当初在挑选氨糖软骨素时,我也曾陷入纠结,到底该怎么选?哪个牌子效果好?那个牌子适合中老年人?网上个攻略那么多,到底哪一个比较靠谱?

在梳理各种知识以及科普之后,最终我给我爸妈挑了咱们国货品牌健力多的氨糖软骨素。今儿个咱们就借个“题”发挥,把关于氨糖如何选,为什么会选择健力多以及它究竟有什么过人之处,这些关于氨糖的事儿全部理清给你!

想入同款的,链接放这儿了,相信我,这是值得咱们相信的国货品牌!!

https://xg.zhihu.com/plugin/ad9d4f86a7768913222d5a8487cdaa4e?BIZ=ECOMMERCE

氨糖发挥作用的核心是氨糖和软骨素。

氨基葡萄糖是软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。蛋白聚糖可以通过抑制胶原纤维的拉伸力来使关节软骨具有吸收冲击力的功能。
硫酸软骨素是软骨的重要结构成分,并提供了很大的抗压缩能力。

在软骨细胞和软骨基质中,氨糖就相当于能源部队,能够源源不断给前方(蛋白多糖,胶原纤维)补给营养,让前方的软骨保持充沛弹性状态。而软骨素就相当于后勤工兵,为软骨开垦营养输送的通道,让前方的软骨组织倍儿健康,提高抗压能力。

有的人也许会问了,氨糖那么好,外国提纯技术那么先进,是不是能直接选进口牌子就对了?

并不!!在氨糖的选择上,我并不认为进口的牌子就一定会比国产的好,这里我就以题主提到的Move Free氨糖软骨素与我爸妈吃的健力多蓝氨糖简单做一个对比解析。

1.产品规格以及成分

题主提到的Move Free是美国Schiff旭福旗下的一个子品牌,母公司旭福已经成立很多年了,而且在美国很多个品类的保健品在售,Move Free氨糖软骨素就是旭福研发生产的关节保健品之一。

Move Free氨糖软骨素目前一共有红、绿、蓝、白四种不同产品在售,但为了对比结果更为准确,我挑选了一个从规格、价格以及成分上比较接近的红瓶进行对比:

从产品成分来看,健力多和Move Free核心成分的区别在于:健力多是硫酸氨糖,而后者Move Free选用的是烟酸氨糖。

为了更好地展示盐酸氨糖和硫酸氨糖的区别,这里再简单做一张在工艺难度、氨糖含量、转化率以及副作用两种成分的对比图:

结合两张图表,虽然盐酸氨糖的纯度高,但它在吸收以及副作用上,表现并没有硫酸氨糖好,而且从实际的情况来看,长期服用盐酸氨糖可能会对身体造成伤害,引起肠胃不适。反观硫酸氨糖,虽然纯度可能没有烟酸氨糖高,但在同等剂量的情况下,服用硫酸氨糖其实能够摄入的营养要比盐酸氨糖多一些,而且副作用还更小一些。

另外,在产品成分上,健力多氨糖软骨素还特别添加了骨碎补提取物。

骨碎补能够有效缓解膝骨问题,早在《本草新编》就有记载:骨碎补,味苦,气温,无毒。入骨,用之以补接伤碎最神。

古人从这种纯植物中提取的传统汉方,可以强健骨头,而且它被认为是保护关节的重要元素。

由此可见,健力多和Move Free两款氨糖软骨素其实是两种不同产品研发方向的产物:前者是在服用安全的基础上讲功效,后者直奔功效而去。

所以对比来看,健力多氨糖软骨素对于咱们其实就是一种更安全补充营养,促进钙质吸收的方式。

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2.产地

除了产品对比外,让我选择健力多的原因,是我始终相信国产的产品要比进口的产品更适合咱们,而这一点在健力多身上也能够看出来。

健力多在产品研发上,它更像是咱们老祖宗的中医,而非是像西医那样直接明了的方式。

就像治疗感冒,咱老祖宗会推荐一些天然中草药萃取的药,但西医的方式可能就是直接打吊针的方式。从短期来西医可能会快速治好感冒,但从长远来看,经常静脉输注,我们身体就有可能会产生耐药性,以后再患感冒,很容易出现无药可用的情况。

所以,这也是我为什么选择健力多的关键。

另外,咱们还是世界上最大的硫酸软骨素生产国和输出国,全世界产量的五分之四就是由咱们中国提供的!所以在某些成分的提纯技术上,咱们国货也未必会输给进口品牌。

而且健力多的母公司汤臣倍健还是咱们国内膳食营养补充剂的领导品牌和标杆企业。在保健品行业里,汤臣倍健市场份额达到了32%,而且在骨健康领域里,汤臣倍健已经研究了20多年。所以,这不就是说明咱们的国货品牌研发实力也并不弱嘛。综合以上几点,最终我给我爸妈选择了咱们的国货健力多氨糖软骨素。

选择健力多氨糖软骨素不仅是支持咱们的国货,而且在效果上,它也确实比某些国外的品牌还要好。现在我爸妈都吃了一年多了,他们目前的反馈也是一切OK,如果想要买的,我推荐你不妨试试这个健力多!

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